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                                                                                                              <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                      <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                              <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                                                      <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='ffCxoBjgwL'></kbd><address id='ffCxoBjgwL'><style id='ffCxoBjgwL'></style></address><button id='ffCxoBjgwL'></button>

                                                                                                                                                                          六合彩顶尖高手论坛_打破传统


                                                                                                                                                                          时间:2017年09月09日 21:07:07    文章来源:搜霸天下    点击次数:1426    参与评论 575人

                                                                                                                                                                          20岁的年纪身体机能活跃,代谢速度较快,所以摄入的能量也相应多一些。然而,要确保你的能量是从营养丰富的食物中摄取的,比如全谷物、蔬菜、水果、蛋类和豆类,不要过度依赖加工食物。

                                                                                                                                                                          当身体机能比较活跃时,你需要的不仅仅是更多的能量,还有那些能帮助卡路里转化成能量的重要营养素。这些重要的营养素就包括B族维生素,B族维生素存在于燕麦、瘦肉、大多数种类的蔬菜、牛奶等食物中。

                                                                                                                                                                          30岁多吃各色蔬果护皮肤

                                                                                                                                                                          到了30岁,生活压力越来越大。每餐吃一些全谷物和富含蛋白质的食物,避免垃圾食品,有助于缓解压力、平衡血糖。且要继续补充B族维生素。

                                                                                                                                                                          这个阶段通常开始出现皱纹,要多摄入水果蔬菜以增加身体抗氧化力。五颜六色的果蔬是最好的途径。多吃橙色的、红色的和紫色的食物,如红薯、胡萝卜和紫甘蓝等。

                                                                                                                                                                          40岁多吃绿菜护好肝

                                                                                                                                                                          这个年纪,生活和工作压力比较大,而当压力增大的时候,人体内镁元素的水平会降低,可以通过食用大量的绿叶蔬菜或者膳食补充剂来补充镁,它可以帮助放松肌肉、改善睡眠、平衡荷尔蒙。

                                                                                                                                                                          从40岁开始,我们明显感受到年龄的变化。关节开始疼痛,皱纹开始增多。从五颜六色的蔬菜中摄取大量具有抗氧化和抗炎症作用的营养素可以帮助延缓上述症状的出现。多吃深绿色的蔬菜、洋葱、大蒜和十字花科的蔬菜(比如花椰菜、甘蓝和圆白菜)能够保护你的肝脏。

                                                                                                                                                                          50岁多吃黄色食物

                                                                                                                                                                          通常,心脏的健康问题在这个年龄段很容易凸显出来。建议这个年龄的人群,多进行规律的运动,警惕膳食中食盐的摄入量,吃大量的蔬菜水果以摄取膳食纤维和抗氧化物质,对于保护心脏健康尤为重要。

                                                                                                                                                                          在从40岁到50岁的这十年中,你可能会出现明显的视力下降。叶黄素集中在视网膜黄斑上,可以帮助保护眼睛。为了减缓这种变化,可以多吃一些富含叶黄素的食物,比如菠菜、甘蓝、花椰菜、黄椒、南瓜、优质蛋类和奶类等。

                                                                                                                                                                          到了50岁的年纪,岁月的痕迹开始清晰地体现在皮肤上。因此,我们又多了一个需要大量食用橙色、黄色和绿色蔬菜的理由。这些食物提供的大量类胡萝卜素能有效对抗皮肤的损伤。

                                                                                                                                                                          60岁多吃海产品护神经

                                                                                                                                                                          到了60岁,骨骼强度开始下降。钙和维生素D对于骨骼的强健尤为重要。除了在乳制品、绿色蔬菜和坚果中摄取钙,膳食补充剂也是不错的补充钙和维生素D的选择。年龄大的人通常容易缺维生素B12,它能保护神经细胞、促进大脑功能、改善红细胞携氧能力。鱼油和红肉是最好的天然维生素B12来源,而且海洋食物中的Ω-3和Ω-6脂肪酸,在促进眼睛、大脑和心脏的健康中扮演重要的角色。同时它们能帮皮肤形成屏障,防止皮肤水分流失,维持年轻态。

                                                                                                                                                                          70岁多吃鱼油健脑

                                                                                                                                                                          到了70岁,肌肉强度锐减导致行动迟缓,而这可能会带来更多健康问题。保持活力,比如走路、跳舞、网球或其他任何你喜欢的运动,都有助于缓解肌肉萎缩和关节僵硬。继续保持吃鱼油和姜黄的习惯能够帮助减缓炎症,增加关节的灵活性。

                                                                                                                                                                          摄入鱼油对保护大脑有效,蛋类也是保护大脑的优质食物。

                                                                                                                                                                          (据《健康时报》)

                                                                                                                                                                          生姜性温,既有丰富的营养价值,又有医疗作用。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物进入人体后,能产生一种抗氧化酶,具有很强的抗氧化和清除自由基作用,可预防疾病、抗衰老。蜂蜜是人类传统而古老的天然营养保健品,常食蜂蜜能健身强志、延缓衰老、延年益寿。红枣有益气补血、健脾养胃之功效。酸奶被公认为是最有价值的健康食品之一,可改善肤质。含有可溶解纤维的酸奶则可降低胆固醇。

                                                                                                                                                                          猪血和鸭血都是常见补血佳品,猪血所含的锌、铜等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。   (吴义春)

                                                                                                                                                                          ●专家警告

                                                                                                                                                                          疯狂节食是减肥大忌

                                                                                                                                                                          刘佳说,想减肥,弄清楚“基础代谢”这个词的含义非常重要。基础代谢,是指人体维持所有器官正常运转所需要的最低能量。而减肥的玄机,就在于先要稳定基础代谢率。

                                                                                                                                                                          一般来说,随着年龄的增长,人的基础代谢率会逐渐降低,原因是由于肌肉的损失,维持生命所需的最低能量相应也会降低。此外,如果出现内分泌系统失调,比如甲状腺功能减低、肾上腺失调,也会导致基础代谢率会降低。

                                                                                                                                                                          基础代谢率一降低,就意味着人在静止状态下,消耗的能量降低。所以,很多减肥者容易犯的一个致命错误,就是疯狂节食。当然,的确有人通过节食将体重降了下来,但是这种减肥方式非常容易反弹,尤其是在恢复饮食量之后。

                                                                                                                                                                          这八个减肥误区一定要知道

                                                                                                                                                                          误区1:对每一卡路里都斤斤计较

                                                                                                                                                                          其实,减少垃圾卡路里食物的量,增加好的蛋白质食物的量,如优格、海鲜、去皮鸡肉和坚果等,再搭配低GI(即血糖生成指数)食物,减肥效果会更好。

                                                                                                                                                                          误区2:过度遵循少量多餐

                                                                                                                                                                          虽然少量多餐有助于提高代谢、控制胃口。但是,过度分餐会让人难以达到饱足感,反而容易吃过量。因此,不妨规划好一天的三次进食,并将卡路里摄取提前到早餐和午餐,也有助于有效减少体重增加。

                                                                                                                                                                          误区3:摄取单一种类的食物

                                                                                                                                                                          网络上流传的单纯蔬菜熬成的巫婆汤、无淀粉饮食法、白肉蛋白质饮食法等,都会让营养摄取不均,造成身体的隐性饥饿。如果采取这种方法减肥,一旦恢复正常饮食,体重就会上升。

                                                                                                                                                                          误区4:晚上7点后不吃东西

                                                                                                                                                                          每个人每天所需的热量都不相同,就算晚餐不吃,白天的热量还是在那里,所以,如果白天摄取的卡路里超标,即使晚上7点后不吃东西,还是一样会囤积脂肪。

                                                                                                                                                                          误区5:不吃白饭、面条类淀粉食品

                                                                                                                                                                          淀粉是身体所需的营养,缺少淀粉的摄入,反而会造成食欲旺盛,从而乱吃其他东西,最终导致减肥失败。

                                                                                                                                                                          误区6:不吃正餐

                                                                                                                                                                          如果很长一段时间没有进食,身体反而会把下一餐转变为脂肪,而且,如果吃的食物不够多,无法燃烧热量,身体也会将这些食物变成脂肪。

                                                                                                                                                                          误区7:只吃低脂食品

                                                                                                                                                                          低脂食品并不代表没有“卡路里”,而且低脂的东西通常会添加许多砂糖与人工甘味剂,这两样东西反而会让人想吃更多东西。此外,低脂食物经常无法给人带来饱足感。

                                                                                                                                                                          误区8:只吃瓜果,不吃肉

                                                                                                                                                                          刘佳说,减重时是要多吃蔬菜、水果,少吃主食、少吃肉。可很多时候,大家会把“少吃肉”变成“不吃肉”,“多吃水果”变成“吃很多水果”。时间长了,体重是会减下来,但会导致营养不均衡,皮肤差、易掉发等问题也会随之而来。而且,人体也易浮肿,甚至会导致体重反弹。

                                                                                                                                                                          怎样才算肥胖?一看人体体质指数BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。按WHO标准来对照,BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9 之间为超重、大于30.0的则为肥胖。二看腰围。男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。

                                                                                                                                                                          ●专家支招

                                                                                                                                                                          怎么吃更减肥?

                                                                                                                                                                          1、少吃多餐

                                                                                                                                                                          想减肥,稳定基础代谢很重要。

                                                                                                                                                                          刘佳说,对于吃货而言,少食多餐是最明智的选择。如果你的基础代谢率没有损伤,只是想单纯地提高,一天吃4~5顿,每顿7分饱,少食多餐可维持基础代谢的稳定。但是,如果身体因为过度节食“不听话”了,还是应坚持一日三餐,每餐8分饱的好习惯。

                                                                                                                                                                          2、三餐结构合理

                                                                                                                                                                          当然,少食多餐也不能疯狂无节制。会吃的关键在于三餐的结构:40%的碳水化合物、40%蔬菜、20%蛋白质。西兰花、菠菜等蔬菜能够帮助消化,蛋白质可帮助肌肉增长,而肌肉可大量消耗热量。而且,消耗蛋白质也需要额外的能量。这些都可以有效地提高代谢水平。

                                                                                                                                                                          3、多吃鱼肉

                                                                                                                                                                          刘佳认为,减肥者一定要明确一个概念:引起肥胖的原因,并不是肉本身,而是肉里面的脂肪。减肥时即使完全不吃肉,脂肪也不会被彻底代谢,其减掉的体重,大部分都是对人体非常重要的肌肉和水分。而且,高蛋白饮食能增加体内白蛋白和球蛋白,提高血液胶体渗透压,有利于脱去多余的水分(浮肿)。所以,减重时不能以减少肌肉蛋白含量和体内免疫蛋白结构蛋白为代价,应该适量吃肉。但是,要正确选择肉的种类,例如,可用鱼肉代替其他肉类。

                                                                                                                                                                          4、适当摄入辣椒素

                                                                                                                                                                          刘佳说,辛辣的食物中含有辣椒素,可提高人体温度,达到燃烧脂肪的效果。

                                                                                                                                                                          (黄蓉芳)

                                                                                                                                                                          《二十二》以电影开拍时活着的“慰安妇”幸存者的数量命名,以2014年中国内地幸存的22位“慰安妇”的遭遇作为大背景,以老人和其亲友的口述,串联展现出她们的生活现状。

                                                                                                                                                                          影片导演郭柯说,希望影片上映后,至少能有20万人次走进电影院看一看老人们如今的生活。

                                                                                                                                                                          20万,是公开历史资料里曾受摧残妇女的大致人数。二战结束70余年后,这一数字已经减至22人。在电影的拍摄过程中还有老人陆续离世,截至2017年8月电影上映之际,仅剩8人。

                                                                                                                                                                          就在影片上映前夕,海南“慰安妇”事件受害者、赴日状告日本政府原告之一黄有良阿婆在家中去世。直到老人去世,她也没能等到日本政府的道歉和赔偿。

                                                                                                                                                                          “希望历史的阵痛不会随着二十二这个数字的缩减而深埋土里。”观众于瑜说。一些网友通过赠票来表达对这一纪录片的支持,唤起人们对这一创伤记忆的关注。

                                                                                                                                                                          《看电影》杂志主编阿郎说:“历史的伤口一直都在,只是曾被避而不谈。如果没有《二十二》,那么疼的一段历史,将会随着时间的流逝不断消失、被遗忘。”

                                                                                                                                                                          用平静回应沉痛历史

                                                                                                                                                                          《二十二》着重于呈现“慰安妇”幸存者老人们的生活状态。对于老人们所经历的过去,本来可以有很多更具情节冲突的表现方式,但是《二十二》选了最克制的一种。

                                                                                                                                                                          “正式拍摄前,我也只是通过网络和新闻报道了解她们。印象中,她们以泪洗面,生活里充满对日本军国主义的仇恨,但真正接触下来才慢慢意识到,老人们都是活生生的人。”郭柯说,老人身上超出预判的东西触动了他,比如平静,比如坚韧。

                                                                                                                                                                          在影片中,山西的幸存老人陈林桃说:“希望中国和日本要一直友好,不要打仗。因为一旦打仗,会有很多人死去。”经历了历史的摧残和来自家人的再次伤害后,广西的幸存老人韦绍兰说:“这世界真好,要留着这条命来看。”

                                                                                                                                                                          影片中没有声嘶力竭的控诉,也没有强烈的戏剧冲突,只有无比的平静,回应着沉痛的历史。历经磨难的老人们,以乐观积极的生活态度,将生命的韧性无限放大。

                                                                                                                                                                          侵华日军南京大屠杀遇难同胞历史纪念馆副馆长陈俊峰说,不仇于过往,不忘于历史,这是他从这些幸存老人身上看到的一个国家对于苦难的态度。

                                                                                                                                                                          带有温度地讲述国家文化

                                                                                                                                                                          “《二十二》最大的意义,不是电影技术的水准有多高超,而是它提醒观众不应该忘记战争带来的罪行,不应忘记日本在中国推行性奴隶制度的真相。”上海师范大学教授苏智良说。

                                                                                                                                                                          专家指出,“慰安妇”题材牵动了中国人的两点共鸣:对战争的痛恨和对战争受害者的同情;带有态度与温度地陈述国家文化,彰显民族情结。

                                                                                                                                                                          影评人胡念往表示,电影讲述的真实历史对国人的拷问正是督促我们勿忘历史的教科书,也是让我们砥砺前行的长鸣钟;如果不能将真正的、触动人心的历史记录下来,那么电影作为一种传播语言是失职的。

                                                                                                                                                                          “希望有更多的制片人能把目光投向民族的历史,让更多人尤其是年轻人能走进影院,去触摸一下战争的伤痕,去思考如何捍卫和平,把历史、现在、未来,把个人、民族、国家联系起来看。”苏智良说,记录伤痛也是铭记历史,历史看似已逐渐远去,但其实又一直在我们身边,只有每个人都为它做点什么,才能让惨痛的战争记忆不再重演。

                                                                                                                                                                          (白瀛 邹希)

                                                                                                                                                                          贫血。铁是人体必需营养素,缺铁带来的最大恶果就是贫血。轻度贫血患者自觉经常头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退。还有儿童身高和体重增长缓慢。病情进一步发展还可出现心跳加快、经常心慌,表现出全身乏力、容易疲倦。

                                                                                                                                                                          不孕。缺铁可能导致不孕,因为缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,导致体内的黄体酮分泌下降,而黄体酮正是怀孕至关重要的因素。

                                                                                                                                                                          抵抗力下降。缺铁会令身体许多机能下降,抵抗力也会降低,继而容易受到病原体的侵袭。

                                                                                                                                                                          吞咽困难综合征。表现为低色素贫血、吞咽困难、口角炎、舌头异常感觉等。

                                                                                                                                                                          江滨建议,已经确认体内缺铁的女性,除了按医嘱补充铁剂外,在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、红枣等。但要注意,经常饮用浓茶、咖啡会造成铁吸收障碍,贫血患者要少喝。

                                                                                                                                                                          (汪颖)

                                                                                                                                                                          郑裕玲助雷庄儿“逆袭”

                                                                                                                                                                          今年的港姐决赛主打“美丽大学”概念,郑裕玲、陈百祥、草蜢三子、苗侨伟、宣萱、王浩信、黄心颖、陈凯琳等10位艺人担任“明星教授”,赛前分别选出心仪的佳丽做学生进行一对一指导。由于今年取消了观众投票的赛制,港姐的命运就完全掌握在这10位“明星教授”手中。

                                                                                                                                                                          决赛尾声,冠亚军之争在1号佳丽何依婷和5号佳丽雷庄儿之间展开。这两位港姐的导师不能参与投票,所以真正投票的只有8位导师。8位导师端坐在导师椅上,轮流对两位佳丽进行点评,比如“我觉得她更淡定”、“我欣赏她够自信”之类不痛不痒的评语,最后说一句“我投×××”,就算是投票完成。在此过程中,何依婷一度领先雷庄儿一票,但形势在最后发生了逆转:郑裕玲是“美丽大学”的“校长”,按赛制规定,她手握两票。最终,她将这两票投给了5号雷庄儿,助她逆袭成为本届港姐冠军。

                                                                                                                                                                          对于这样轻易的“逆袭”,有网友调侃:“选港姐全凭嘟嘟姐喜好。”更有人讽刺:“选港姐比选班长还儿戏。”赛后,雷庄儿在接受港媒采访时表示:“我相信评委们的眼光,他们知道谁应该获得冠军。”

                                                                                                                                                                          赛后

                                                                                                                                                                          出炉港姐耿直“怼”网友

                                                                                                                                                                          “出炉港姐”雷庄儿来自加拿大多伦多,父亲雷葆文是“香港十大设计师”之一。身高170cm的雷庄儿拥有一双傲人的大长腿,参选港姐之前当过模特儿。在海选期间,雷庄儿的表现并不突出,甚至被指身形太“巨大”。直到7月底港姐12强首次以泳装面对公众,雷庄儿凭借健美身材跃升成为大热门。郑裕玲表示,选择雷庄儿是因为她整体表现出色:“高度、样貌和自信,她三方面都表现出来了。”

                                                                                                                                                                          雷庄儿的长相并不符合港姐选举的传统审美标准,而且她中文不太流利,因此被网友调侃是“东南亚小姐”。对于种种负面评价,“鬼妹仔”性格的雷庄儿用英文在网上做直播,她直言:“他们只看到我的长相,却不知道我是个怎样的人。我现在不是为自己辩护,而是希望大家可以跟我一样坚强和自信,停止攻击性留言。”她更直接“怼”网友:“你们可以继续讲想讲的东西,不过我看不懂中文,也不会浪费时间去翻译。”(胡广欣)

                                                                                                                                                                          在《我的妈呀》发布的内地版定档预告中,鲍起静变身乖张老太太,整日疑神疑鬼、惹是生非,把周围邻居都折磨得苦不堪言。而黄浩然饰演的“坏儿子”和王菀之饰演的“世纪好儿媳”也是在老妈鲍起静的折腾下反复被“调教”。轻松的节奏,配上鲍起静收放自如的逗趣表情,整个预告片透着欢快、幽默的喜剧氛围。

                                                                                                                                                                          而在定档海报中,漫画版的鲍起静一身病号服,一条红披帛,形如打太极的动作配上搞怪逗趣的表情,将一个性格乖张、喜怒无常的失智症老太太十分生动地表现出来。

                                                                                                                                                                          入围金像奖“最佳女主角”提名 鲍起静打造暖心喜剧

                                                                                                                                                                          作为香港影坛最令人尊敬的影后,鲍起静以绝佳的演技在2009年凭借《天水围的日与夜》拿下香港金像奖最佳女主角。由于多次饰演妈妈的角色而深入人心,更被誉为“妈妈专业户”。今年,鲍起静再次以《我的妈呀》入围香港金像奖“最佳女主角”提名。

                                                                                                                                                                          电影《我的妈呀》讲述了因姨妈过世,时隔20多年回到故土的姜思年,在丧礼上见到了感情疏离的亲生母亲李好。短暂相处,得知母亲患病已时日无多。于是放下过往心结,协助母亲完成年轻时许下的“愿望清单”的笑泪暖心喜剧。

                                                                                                                                                                          (新娱)

                                                                                                                                                                          新华社记者 岳月伟 摄

                                                                                                                                                                          1977年出道至今,张国荣为影坛留下了六十余部影视作品,众多经典的角色时至今日依然令人记忆犹新,这些成绩也令他成为了香港演艺圈永远的传奇。40年来,张国荣所塑造的角色或深情温润,或执拗反叛,或尽显男儿本色,不仅成为了影迷脑海里挥之不去的记忆,也是其艺术人生不可或缺的一部分。电影《失业生》此次发布的“光荣岁月”特辑,以张国荣在《阿飞正传》里的经典台词“一分钟的朋友”为引子,带领影迷如同朋友般走进了“哥哥”的演绎人生。整支特辑以张国荣《小明星》《Monica》《风再起时》三首粤语金曲进行串联,混剪了他在《霸王别姬》《春光乍泄》《纵横四海》《倩女幽魂》《英雄本色》等经典影视中的出色表演。不仅让大家追忆了张国荣在银幕上的经典瞬间,也用一种特殊的形式表达了对一代偶像的缅怀之情。

                                                                                                                                                                          人生若只如初见 《失业生》初见哥哥少年音容

                                                                                                                                                                          该特辑最后定格在了电影《失业生》“荣少”这个少年形象上,让人仿若间回到了张国荣的青春岁月。作为张国荣早期的银幕作品,1981年在香港上映的《失业生》讲述了贫民区长大的倔强“荣少”(张国荣饰)和颇有音乐天赋的富家子丹尼(陈百强饰)是非常要好、叱咤校园的同学死党,在高中毕业之际,两人面临着截然不同的生活境遇和痛苦的人生抉择的故事。

                                                                                                                                                                          时隔36年,能够在银幕上一睹哥哥的少年音容,倾听属于“中环三剑侠”的故事,感受他们的青春,这对粉丝们来说无疑是表达思念之情的最好方式。( 新 华)

                                                                                                                                                                          甲状腺疾病是我国育龄妇女和妊娠前半期妇女的常见病之一。调查显示,每10位准妈妈就可能有1个受到甲状腺疾病的侵扰。然而,由于甲状腺疾病早期多无临床症状,因此漏诊率非常高。尤其在高危妊娠人群中,有30%-80%的甲亢、亚临床甲亢或者甲减、亚临床甲减漏诊。

                                                                                                                                                                          解放军第202医院内分泌科王艳楠医生告诉记者,如果女性在备孕阶段去医院检查,或者是孕早期,医生通常会要求做甲状腺功能的检查,但是很多女性会怀疑这项检查的必要性。其实,甲状腺检查对母婴健康至关重要。因为甲状腺功能异常会对孕妇和胎儿产生不良后果。比如孕妈甲亢控制不佳,会造成流产、胎盘早剥等风险,同时,也有可能给孕妈造成先兆子痫等症状;而孕妈如果患甲减,轻者影响孩子的智商,重者孩子出现呆小症的表现。孕妈也可能出现生育能力降低、流产等情况。另外,还有亚临床甲亢及亚临床甲减,虽然这二者症状和危害不如前两者明显,但也可能增加不良妊娠的结局。

                                                                                                                                                                          “甲亢是特异性表现、眼球突出、心率快、高代谢等,所以比较容易发现。”王艳楠说,而甲减的症状不典型,常有昏昏欲睡、体重增加、便秘等类似妊娠的反应,所以更容易被忽视。

                                                                                                                                                                          提醒:备孕要查甲状腺 妊娠8周内也需查

                                                                                                                                                                          王艳楠提醒,即使孕前没有甲状腺疾病,孕期也没出现甲状腺异常的症状,孕妈们也还是要常规做甲状腺检查。

                                                                                                                                                                          如果孕前没进行过检测的,在得知怀孕时尽可能在妊娠8周以前做好检查。发现问题,只需在专业医生的指导下及时补充甲状腺素即可,它的安全性和维生素一样,不会给母体和胎儿健康造成负面影响。

                                                                                                                                                                          (王禹哲)