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                                                                                                              <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                      <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                              <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                                                      <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='n7vJcABwVC'></kbd><address id='n7vJcABwVC'><style id='n7vJcABwVC'></style></address><button id='n7vJcABwVC'></button>

                                                                                                                                                                          二肖中特_值得信赖


                                                                                                                                                                          时间:2017年09月16日 22:55:07    文章来源:搜霸天下    点击次数:657    参与评论 215人

                                                                                                                                                                            《自由贸易协定》和《投资协定》涵盖了货物贸易、服务贸易、投资、经济和技术合作以及争端解决机制。这些协议的签订对区域和国家之间的经贸发展尤其是对于中小微企业的发展具有很多益处。

                                                                                                                                                                            截至2016年,香港已成为东盟第六大贸易伙伴,《自由贸易协定》和《投资协定》也将为香港企业提供更多及更佳的条件进入东盟市场,创造新的商机。

                                                                                                                                                                          重庆中国三峡博物馆副馆长唐昌伦致欢迎辞。记者 石涛摄

                                                                                                                                                                            长大后我就成了你 曾经的师生如今成同事

                                                                                                                                                                            如果有人问你,有哪些颂扬老师的歌曲,或许那首《长大后我就成了你》自然而然地便会浮现在很多人的脑海里。

                                                                                                                                                                            “那间教室,放飞的是希望,守巢的总是你。那块黑板,写下的是真理,擦去的是功利。”

                                                                                                                                                                            在活动现场的20对师生代表中,就有这样的一组特别的师生。来自南开中学的黄婧,以及她的恩师,同样来自南开中学的张霞。曾经,张霞是黄婧的高中生物老师,如今,黄婧也成了人民教师,并且今天还和张霞一起过教师节。

                                                                                                                                                                            在这个特殊的日子了,黄婧为老师张霞献上诗歌《长大后我就成了你》,让不少观众眼泛泪光。

                                                                                                                                                                          来自南岸区珊瑚实验小学的同学们,以“童声诵读”作为礼物,送给自己最敬爱的老师们。记者 石涛摄

                                                                                                                                                                            英文诗歌惊艳入耳 四十二中学的师生穿着汉服送上祝福

                                                                                                                                                                            重庆市外国语学校何依爱为老师刘晓莉朗诵一首诗歌《老师如一年中的四季》。“A teacher is like Spring,Who nurtures new green sprouts,Encourages and leads them,Whenever they have doubts.老师就像春天,培育着新生的小苗,在他们困惑疑虑的时候,引导鼓励着他们。”这首展示重外学子特色的诗歌,流利地道的英文十分惊艳。

                                                                                                                                                                            在活动现场,还有一对师生引起人们关注,重庆市第四十二中学的王柯懿和老师刘彦穿着精心准备的汉服,共同朗诵诗歌《错过》。王柯懿说,“我一直对中国传统文化充满向往,希望穿着代表自己民族的传统服饰,送上对老师的祝福。”

                                                                                                                                                                          重庆市外国语学校何依爱为老师刘晓莉朗诵一首英文诗歌《老师如一年中的四季》。记者 石涛摄

                                                                                                                                                                            活动分三阶段 “我为恩师献花”活动本月中旬开展

                                                                                                                                                                            重庆中国三峡博物馆副馆长唐昌伦表示,此次公益活动,拉近了师生、家长与博物馆的心灵距离,让古老的陈列、人物、故事与之邂逅,超越时空。诗歌之美、情感之美在厚重的博物馆交相辉映,沉淀出一场文学与情感的视听盛宴。

                                                                                                                                                                          重庆市第四十二中学的王柯懿与老师刘彦穿着汉服共同朗诵诗歌《错过》。记者 石涛摄

                                                                                                                                                                            华龙网集团副总裁、执行总编辑周秋含在活动上致词,他表示,用“诗歌朗读”+“师生故事”的图文、音频交融的移动端文本形式,通过华龙网全媒体平台创新整合传播,在全社会进一步强化形成了“尊师重教”的良好舆论氛围和正向能量。

                                                                                                                                                                          活动结束,现场嘉宾合影留恋。记者 石涛摄

                                                                                                                                                                            据介绍,本次公益活动持续整个9月教师季,分为三个阶段:

                                                                                                                                                                            第一阶段:在9月9日前,面向不同出生年代、不同行业的市民广泛征集,为恩师选一首诗、读一首诗,按照要求形成音频朗读作品,同时讲述记忆中难忘的师生故事。

                                                                                                                                                                            第二阶段:从9月10日起,从征集的诗歌朗读作品中,筛选整理出感人、温暖、美好的优秀作品,配上师生故事和图片,陆续制作成精美的手机端专题,在华龙网·重庆客户端全媒体平台上传播呈现。

                                                                                                                                                                            第三阶段:从9月中旬开始,举行《以诗之名——“我为恩师读首诗”音频朗读作品》网上集中展播,并开展“我为恩师献花”活动,让网友为感动自己的朗读作品和师生故事献花、点赞。

                                                                                                                                                                            

                                                                                                                                                                            短评:一直以来,我们都说中国地大物博,而实际上,中国是地大物薄。由于天然的地理条件,中国的可耕地面积和适于人类居住的地区都相对有限。再加上人口众多,人均资源占有量远远不足。数千年来,中华民族都是向这片土地要粮吃要衣穿,该开发和不该开发都开发了。尽管中国人向来以勤劳著称,但仍然不能让所有人丰衣足食,甚至在很长时期导致大量贫困人口,再加上天灾人祸,贫困落后就成了中华民族的魔咒。有多少个朝代都曾经出现过饿浮满地、尸横遍野的景象?!今天,我们终于看到打破这个魔咒的希望!

                                                                                                                                                                            距离2020年还剩下三年的时间。这三年是中国扶贫攻坚的最后三年,是一个值得好好记录的三年。当那一天终于来临的时候,当最后一个贫穷的人脱离贫困的时候,才是全体中国人民都真正站起来的时刻!改革开放至今,中国成为了世界第二大经济体,这个成就的取得有着特殊的历史意义,不仅在于它让我们的国力增强,还在于它让中国彻底摆脱贫困成为可能,并最终实现国富民强。

                                                                                                                                                                            小康不小康,关键看老乡。这句话直指问题的核心。而精准扶贫是解决问题之道。要做到精准就要对每个县、每个乡镇、每个村子、每个农户甚至每个农民进行全面调查和了解,针对每个具体情况制定具体方案并最终具体落实。这是对各级政府和官员极高的要求:要有足够的决心、耐心、细心和责任心。能把扶贫工作做到这个份上,人类历史上恐怕也是极为罕见的。如果各地各级的工作都能做到这些,又何愁不能顺利实现脱贫目标呢?

                                                                                                                                                                            脱贫是天大的好事。但是,在做具体工作中,会不会把好事干砸了?比如,在制定具体方案和措施时,由于调查不够细致、制定方案过于武断或者没有得到扶贫对象的理解和支持,扶贫效果不明显或者方案的方向走歪了。即使是方案正确,如果没有充分征求扶贫对象的意见,在没有充分考虑他们的顾虑和感受的情况下就鲁莽行事,那么即使他们脱贫了也还会有怨言。因此,得到扶贫对象的支持也是殊为重要的,要让他们快乐地脱贫,更要让他们有尊严地脱贫,而脱贫的目的就是要让所有中国人都能有尊严地活着。

                                                                                                                                                                            另外,脱贫过程中会不会产生腐败?例如,会不会有的地方有的人为了政绩或完成任务而做花账造假?如何保证农民真正脱贫而不是数据上的“脱贫”?

                                                                                                                                                                            脱贫是长久之计,是一个新的起点。我们还要确保脱贫不返贫,脱贫之后还能继续致富。这给我们提出了更高的要求。现在是脱贫进行时,而致富永远在路上!

                                                                                                                                                                          责任编辑:张迪

                                                                                                                                                                          张玉华老将军在2015年“9·3”胜利日大阅兵上,以一个标准军礼给人留下深刻印象;在2016年农历猴年春晚《将军与士兵》小品最后,坐在轮椅上的张玉华被搀扶着站起来,面向全场庄严敬军礼的场面震撼人心。

                                                                                                                                                                          张玉华老将军在家中

                                                                                                                                                                          在张玉华老将军生活的南京宁海路街道颐和路社区,提起他,社区居民无不竖着大拇指激情点赞:“老将军乐于奉献,关爱社区部分困难居民的生活,他就是我们身边的活雷锋!”据张玉华老将军身边工作人员透露,1986年张玉华老将军离休以后,一直积极投身慈善事业,用自己的大部分收入向群众、学校捐款捐物。2012年他获得了“中国好人”的殊荣。

                                                                                                                                                                          曾任南京军区副政委,离休后一直生活在南京

                                                                                                                                                                          张玉华,山东省文登县人(现威海市文登区), 1916年出生。县立第1小学毕业后,16岁考入荣成师范 ,毕业后小学任教4年。1935年加入中国共产党。张玉华是天福山起义的领导人之一,起义部队后被编为山东人民抗日救国军第三军第一大队,张玉华任一中队指导员。

                                                                                                                                                                          张玉华老将军和记者的合影

                                                                                                                                                                          建国后,升任118师政委,参加海南岛战役,所在师创造了第一个先锋营和第一个加强团登岛,用木船打敌军舰的战绩。

                                                                                                                                                                          1950年入朝作战,118师在两水洞打了志愿军出国第一仗。张玉华在朝鲜升任40军政治部副主任,获朝鲜二级自由独立勋章。

                                                                                                                                                                          回国后,张玉华40军政治部副主任、主任、40军副军长。1960年任沈阳军区炮兵副司令员,1963年任沈阳军区炮兵政委。

                                                                                                                                                                          1967年任武汉军区副政委,后担任南京军区副政委。张玉华是中共11届中央委员。

                                                                                                                                                                          1970年到1976年、1982年到1983年兼任湖北省委书记。

                                                                                                                                                                          1964年晋升少将,二级独立自由勋章、二级解放勋章、一级红星功勋荣誉章。

                                                                                                                                                                          老将军千古!

                                                                                                                                                                          更多

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                                                                                                                                                                          责任编辑:闫欢

                                                                                                                                                                          支持我们请点赞或使用评论功能↓↓↓

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                                                                                                                                                                          演员“天价片酬”,堪称悬在中国影视行业头上的“达摩克利斯之剑”。今年初,有业内人士公开表示,“2016年,一二线演员的片酬增长了近250%,一部成本3亿元的电视剧,明星拿走2亿元片酬。” 相关数据显示,部分国内演员的片酬甚至已达到影视剧全部成本的50%到80%。 

                                                                                                                                                                          针对这一乱象,国家新闻出版广电总局、发改委、财政部、商务部、人社部等五部委在日前联合下发的通知中指出,要建立和完善科学合理的电视剧投入、分配机制,严禁播出机构以明星为唯一议价标准,综艺节目、网络剧参照电视剧的规定执行。 

                                                                                                                                                                          事实上,官方表态要遏制明星的天价片酬并不是第一次。2016年,广电总局要求指导行业协会联合大型影视公司抓紧制订抵制“天价”片酬的行业自律公约,并提出各级电视播出机构在电视剧购播过程中不得指定演员,在电视剧宣传工作中不得对明星进行过度炒作。 

                                                                                                                                                                          明令之下,明星片酬为何难以刹车?业内人士表示,随着大量资本涌入影视娱乐行业,中国影视剧得到了空前的发展,多种电视剧品类呈现爆炸式增长。在产能过剩的情况下,知名演员参与的剧集更易吸引关注,拥有相对稳定的收视率,因此,资本与明星一拍即合,成为“天价片酬”的重要推手。

                                                                                                                                                                          “主旋律”将成荧屏主力

                                                                                                                                                                          通知一、二、四条均涉及主旋律题材,无论是创造规划、剧本扶持、播出结构,通知从不同的方面对主旋律题材进一步要求和细化,此举无疑将会使得“主旋律”成为荧屏主力。

                                                                                                                                                                          其实对于主旋律题材,从今年的相关通知中,已经多有涉及。

                                                                                                                                                                          比如,国家新闻出版广电总局副局长田进6月28日主持召开加强电视台节目制作播出管理专题会议,专题研究如何高标准地把电视台办成讲导向、有文化的传播平台。

                                                                                                                                                                          第一,电视台要始终坚持正确政治方向、价值取向、舆论导向,在践行职责使命中守正出新;

                                                                                                                                                                          第二,电视台要全身心投入书写人民伟大实践,在记录时代进步中砥砺创新;

                                                                                                                                                                          第三,电视台要牢记文化担当和社会责任,在传播真善美中弘扬正气新风;

                                                                                                                                                                          第四,电视台要坚定文化自信,始终植根民族文化,在传承发展中推陈出新;

                                                                                                                                                                          第五,电视台要发扬工匠精神,打磨精品力作,使其在大浪淘沙中历久弥新。

                                                                                                                                                                          先前,国家新闻出版广电总局日前发布《关于把电视上星综合频道办成讲导向、有文化的传播平台的通知》,《通知》要求,强化重点时期黄金时段电视剧播出管理调控,提前审查、重播重审,原则上不得编排娱乐性较强、题材内容较敏感的电视剧。

                                                                                                                                                                          遏制天价片酬

                                                                                                                                                                          通知三条还指出,严禁播出机构以明星为唯一议价标准,这也是今天朋友圈最受关注的地方,此举无疑是对明星天价片酬开刀。

                                                                                                                                                                          由于电视剧大部分都是预售,电视台为了追求收视率“未拍先买”,电视剧预购阶段,选取“大牌+名导+名编”阵容更受关注。

                                                                                                                                                                          不少电视剧为讨好电视台的原则进行选角,即使导演、制片们明知观众看剧已经不再注重明星效益,但却为了能播出,依然会选择大牌。

                                                                                                                                                                          电视台片面单纯以明星论价,客观上造成了拍摄制作成本结构不尽合理、分配比例失衡,影响到行业健康有序发展,也使得出现大牌明星供不应求,出现天价片酬,滋生出拍戏不专业等行业乱象。

                                                                                                                                                                          2016年8月26日,央视播出“天价片酬”专题新闻,片中就国内演员高片酬的事情做了报道和点名批评,天价片酬导致制作经费严重被占用,编剧、后期配音等其他工作人员的酬劳极低等问题。

                                                                                                                                                                          《人民日报》去年9月也发文痛斥演员天价片酬,文章称,不少影视剧里,用于演员薪酬的花销占到整个项目费用的一半以上,而最该花钱的后期制作、特效等环节,却只能在有限的预算里“戴着镣铐跳舞”。

                                                                                                                                                                          去年9月,国家新闻出版广电总局办公厅日前发布《国家新闻出版广电总局办公厅关于进一步加强电视剧购播工作管理的通知》。《通知》要求,各级电视播出机构在电视剧购播过程中不得指定演员、划定明星演员范围、以明星演员为议价标准。

                                                                                                                                                                          打击收视造假

                                                                                                                                                                          通知五条指出,坚决依法严厉打击收视率造假行为,对于收视率造假的问题,总局多次三令五申。

                                                                                                                                                                          2015年8月,国家新闻出版广电总局电视剧司召开专题会研究签署反对唯收视率、放弃收视对赌、规范电视剧购播行为的自律公约,《电视收视率调查准则》也已出台。

                                                                                                                                                                          据媒体调查,目前购买收视率的价格已攀升至每集30万至50万元人民币。以全国排行前20家卫视频道每年播出13000集电视剧计,全年有40多亿人民币被这股黑势力所非法窃取。

                                                                                                                                                                          收视率造假也造成了视节目质量的下降,今年两会,编剧赵冬苓则提议对这些行为用刑法打击,“这种赤裸裸的商业欺诈,应该用刑法打击。以前给电视台行贿,类似违法犯罪入刑后就好很多。”

                                                                                                                                                                          收视率造假是万恶之源,有评论称,只有真正实现收视率数据的科学性、准确性,才能促进整个产业的良性发展。

                                                                                                                                                                          总局的通知也提到,推动建立基于大数据、云计算的中国特色收视调查体系,引导调查机构完善传统抽样调查、大样本收视调查、跨屏收视等收视调查方法和模式。

                                                                                                                                                                          建立起完善的、合理的评估评价体系,让电视从业者有章可循,才能让收视率造假彻底杜绝。

                                                                                                                                                                          无许可证均不得上网播放

                                                                                                                                                                          通知六条指出,规范网上播出影视剧行为,未取得新闻出版广电部门颁发许可证的影视剧一律不得上网播放。

                                                                                                                                                                          2016年年初,广电总局有关负责人就提出,网络剧和自制节目电视台不能播的网站也不能播。

                                                                                                                                                                          从去年12月19日开始,所有视频网站的网络大电影、网剧、网综等网生内容都需填写重点网络原创节目信息登记表,实行备案登记制度,并由视频网站统一盖章报送省局备案。

                                                                                                                                                                          备案登记的网大和网剧,不仅要填写不少于1500字的内容简介,还需要撰写不少于300字的思想内涵,而且备案名称必须与上线播出名称保持一致,不得擅自拍摄重大和特殊题材。

                                                                                                                                                                          今年,一年一度的中广联电视制片委员会年度大会在京举行。继去年首次通过大会公开宣布网络剧内容管理政策后,今年国家新闻广电出版总局的管理规范再次对外提前解读,并首次提出未取得电视剧发行许可的剧目,不得违规改为网剧上线播出。

                                                                                                                                                                          据国家新闻出版广电总局电视剧司司长毛羽透露,这一要求其实早在总局此前公布的多项文件和通知中有所强调,但由于去年网剧的进一步发展,开始出现了原本备案为电视剧的作品,到了发行阶段,因为电视剧审查有难度、要修改的地方更多,或者与网站签订了播出协议,而临时改为网剧播出,并不经过电视剧司审核的情况。

                                                                                                                                                                          毛羽称,这并不符合电视剧审查播出的许可规范,未来将加强监管,一旦在电视剧司进行过备案公示,必须经过电视剧司的最后审核,拿到播出许可证后才能发行。不过,如果遇到剧目确实不再在电视渠道发行,而只在网络播出的情况,可以由制作方向电视剧司提出撤销申请,再转为网络剧上线,此前的网剧《精绝古城》其实就属于这一情况。

                                                                                                                                                                          更多

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                                                                                                                                                                          来源:央视财经(ID:cctvyscj)、广电独家(ID:guangdiandujia)

                                                                                                                                                                          责任编辑:闫欢

                                                                                                                                                                          支持我们请点赞或使用评论功能↓↓↓

                                                                                                                                                                          虽表述有些绝对,但苹果确实是有着“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”之称,它的功效让医生看着都很惊讶。

                                                                                                                                                                          为什么是医生最“恨”苹果?

                                                                                                                                                                          因为苹果的功效实在太多了,如果每个人都养成每日一苹果的习惯,那医院哪里还有生意?虽然说得有点夸张,但是苹果的功效绝对是不能忽视的。

                                                                                                                                                                          苹果"处方":每天吃2个

                                                                                                                                                                          远离心脏病、中风风险

                                                                                                                                                                          一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果:每天一个苹果可预防心脏病发作,效果等同于服用他汀类药物。

                                                                                                                                                                          每天吃一个苹果的人,如果再吃第二个苹果,那么还会收到额外12%的保护效果。换言之,果蔬摄入量越多,死于心脏疾病的风险越低。

                                                                                                                                                                          研究人员表示,给50岁以上的人每天开一个“苹果处方”,每年可防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。

                                                                                                                                                                          建议50岁以上每天吃一个苹果,能够有效保护心脏、清扫血管。同时熟吃苹果的话,还更能降血脂,帮助降低血液粘稠度!(血糖控制稳定的朋友,可以咨询医生后根据情况,食用小半个)

                                                                                                                                                                          一个苹果:3种明星成分

                                                                                                                                                                          让医生都赞叹不已!

                                                                                                                                                                          果胶:这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖。它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平,并像其他纤维素一样,帮助消化系统维持健康状态。

                                                                                                                                                                          硼:这种是苹果中富含的营养素,可以壮骨和健脑。

                                                                                                                                                                          槲(音同:胡)黄素:苹果中含有的一种类黄酮,这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险,还能减轻自由基对身体的破坏,延缓衰老。

                                                                                                                                                                          苹果虽甜

                                                                                                                                                                          但糖尿病人也可以吃!

                                                                                                                                                                          美国农业部有机食品专家芭芭拉·卡米称:苹果中“酸”、“甜”的来源物质也对我们十分有益。

                                                                                                                                                                          苹果虽酸性高,但并不有害,其酸由90%苹果酸和10%柠檬酸组成,这两种酸可提高抗氧化能力,防止衰老;果实的甜味来自蔗糖和果糖,两者都是自然糖,糖尿病患者也可以吃。

                                                                                                                                                                          高钾低钠

                                                                                                                                                                          特别适合高血压朋友!

                                                                                                                                                                          苹果高钾低钠,可部分中和现代人的高盐饮食(即高钠饮食),多吃苹果可帮助稳住血压。成熟的苹果含有80%的水和零脂肪,非常适合减肥者食用。

                                                                                                                                                                          除此之外,苹果还有牙刷作用,咀嚼它可以帮助洁齿和杀灭口腔细菌!

                                                                                                                                                                          帮助溶解血栓

                                                                                                                                                                          降低40%心梗发生率

                                                                                                                                                                          吃苹果可以帮助“溶解”血管中心脏病的“元凶”——血栓。

                                                                                                                                                                          加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。

                                                                                                                                                                          欧洲的一项研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

                                                                                                                                                                          3种颜色的苹果养生功效不一样

                                                                                                                                                                          其实,苹果的颜色是可以预示出它的保健功效的,比如红苹果、青苹果和黄苹果,它们的功效就很不一样。

                                                                                                                                                                          红苹果

                                                                                                                                                                          红苹果口感很面,皮很厚,味道很是浓郁。常吃红色的苹果有益于保护心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。

                                                                                                                                                                          青苹果

                                                                                                                                                                          青苹果更脆,可强健人体免疫系统,具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

                                                                                                                                                                          黄苹果

                                                                                                                                                                          黄苹果更甜,对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。它还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

                                                                                                                                                                           吃苹果别啃苹果核 

                                                                                                                                                                            苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

                                                                                                                                                                          吃苹果前先解决几大疑问

                                                                                                                                                                          问题一:吃苹果到底要不要削皮?

                                                                                                                                                                          苹果皮里的营养成分非常丰富,但人们又担心会有农药残留,于是不敢吃皮。其实,目前正规种植的苹果,基本都符合无公害标准,并且在苹果“小时候”就已经“套袋”了,基本接触不到农药,所以可以用水洗净直接吃。

                                                                                                                                                                          中国农业大学食品学院教授姜微波则提醒:在流动摊贩那里购买的廉价苹果,或是残次苹果产品中夹杂的落地果,受农药污染的几率较高,削皮后再食用更安全。

                                                                                                                                                                          问题二:哪种颜色的苹果最有营养?

                                                                                                                                                                          从红富士、黄元帅到澳洲青苹,虽然这些苹果外观差异很大,但只是糖分、有机酸等含量有异,营养几乎相同。

                                                                                                                                                                          但从口感、口味来说,金冠软、富士硬、青苹酸、国光甜,大家可以根据自己的喜好选择。

                                                                                                                                                                          问题三:每天到底吃多少苹果?

                                                                                                                                                                          天津营养学会理事长付金如表示:《中国居民膳食指南》建议每天吃200—400克水果,基本上一个大的富士苹果就能满足。不过,没有必要恪守“每日一苹果”的准则,每周3~4个即可,可以穿插吃些其他时令的水果,全方面补充营养。

                                                                                                                                                                          此外,由于苹果质地较硬,吃的时候最好细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,以免损伤肠胃,吃苹果最好的时候是在两餐之间。

                                                                                                                                                                          问题四:果汁果酱能代替苹果吗?

                                                                                                                                                                          在苹果制品的加工过程中,果汁的营养损失最少。果酱由于需要加热,可能会损失部分水溶性维生素,同时在加工过程中会添加较多的糖,所以不建议大家用果酱代替真正的水果。

                                                                                                                                                                          不过,其他的苹果制品还包括苹果酒,度数不高但口感清醇,老人可以喝一点;苹果醋有减肥功效,但尽量别空腹喝。

                                                                                                                                                                          问题五:空腹吃苹果好不好?

                                                                                                                                                                          早上空腹吃苹果,可以治疗慢性腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用,而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用,可以止泻排毒素。每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁,可预防胆结石。

                                                                                                                                                                          但是,胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服,因为苹果中含有大量苹果酸、维生素C和柠檬酸。空腹吃太多的话,这些酸会与胃酸起化学反应,形成不易融化的块状物,而导致胃部发炎。

                                                                                                                                                                          问题六:生苹果和熟苹果有什么区别?

                                                                                                                                                                          苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等常见水果,由于其含有的水溶性维生素比较少,所以煮熟吃可能会有意外的营养收获。

                                                                                                                                                                          熟苹果具有清热去火的功效,特别是对人类的口舌生疮和牙龈发炎以及舌裂等症状有些疗效;煮熟的苹果止泻的效果更为突出,大量的天然果胶和膳食纤维,在加热以后更容易被人体吸收,对人们的腹泻有很好的缓解作用。

                                                                                                                                                                          熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

                                                                                                                                                                          熟苹果的健康吃法

                                                                                                                                                                          苹果煲猪肉

                                                                                                                                                                          食材:

                                                                                                                                                                          苹果若干个切成块、带皮猪肉1块、花生若干、桂圆肉若干

                                                                                                                                                                          做法:

                                                                                                                                                                          除猪肉外,其余材料一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放猪肉,煲至一个小时左右即可。

                                                                                                                                                                          功效:

                                                                                                                                                                          有清心润肺温胃的功效,在干燥的天气喝,有滋润的作用。

                                                                                                                                                                          苹果楂枣粥

                                                                                                                                                                          食材:

                                                                                                                                                                          苹果1个(约300~400克)、山楂(干品)15克、大枣10枚、粳米150克

                                                                                                                                                                          做法:

                                                                                                                                                                          苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。

                                                                                                                                                                          功效:

                                                                                                                                                                          具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。

                                                                                                                                                                          更多

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                                                                                                                                                                          来源:健康圈、央视财经

                                                                                                                                                                          责任编辑:闫欢

                                                                                                                                                                          支持我们请点赞或使用评论功能↓↓↓