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                                                                                                              <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                      <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                              <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                                                      <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='65PND6FnGT'></kbd><address id='65PND6FnGT'><style id='65PND6FnGT'></style></address><button id='65PND6FnGT'></button>

                                                                                                                                                                          888真人赌博--【注册送188元】>>>欢迎您!!!


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                                                                                                                                                                          60岁的老王是西安东郊一小区的物业人员,平时负责在小区巡逻看护。小区背后紧邻的是一个花卉市场,因为小区地势较低,市场里建了一栋三层楼的建筑,最底层位于小区里,建成了一排车库,老王平时就住在车库旁边的宿舍里,有一只黑色小狗陪着他。

                                                                                                                                                                          9月9日下午下班后,老王前往女儿家吃饭,“在家里吃的油泼面,回来就耽误了一会。”老王说,9日晚10时许,当他进入小区准备回宿舍的时候,“老远就听见‘嗵嗵’的声音,赶紧朝前跑着去看,发现是护坡垮塌了,估计都是最近的连阴雨泡的。”老王说,因为夜里较为安静,所以垮塌声巨大,引得不少住户下楼查看,“门口有个石墩子,我平常都是坐在门口休息,多亏在女儿家吃饭时间长一点,要不然真就出事了。”

                                                                                                                                                                          李楠是西安交警未央大队三桥中队民警。9月7日下午,李楠接到一个甘肃平凉的陌生电话,自称是甘肃平凉一所学校的老师,有一名学生如厕时摔倒,导致4根手指严重受伤,在当地医院紧急治疗后需要转院西安市红会医院治疗,担心抵达西安后路况不熟悉,希望李楠给予帮助。

                                                                                                                                                                            针对江西萍乡“火灾现场浓烟滚滚,火灾致100多人死亡”一事,萍乡市公安消防支队湘东消防大队办公室工作人员9月10日告诉澎湃新闻(www.thepaper.cn),网上传言不实,现场无人员受伤,经1小时的扑救,火灾被扑灭。

                                                                                                                                                                            湘东消防大队办公室工作人员说,9月10日10时23分,萍乡市消防支队指挥中心接到报警称,萍乡市湘东工业园高盛化工厂起火。支队指令湘东消防大队前往火灾地扑救,该大队迅速派出3辆水罐车,15名官兵迅速赶赴现场,展开救援。

                                                                                                                                                                          事故现场视频截图

                                                                                                                                                                          近来雨水偏多,

                                                                                                                                                                          气温舒适,

                                                                                                                                                                          假若无视草木皆青,

                                                                                                                                                                          确有一种进入了秋天的错觉,

                                                                                                                                                                          其实尚未入秋。

                                                                                                                                                                          但是!

                                                                                                                                                                          目前西伯利亚地区

                                                                                                                                                                          有一股较强冷空气

                                                                                                                                                                          正在东移南下

                                                                                                                                                                          今天再经历一个33℃之后,

                                                                                                                                                                          一眼望下去,

                                                                                                                                                                          接下来一周已经没有3字头的啦!

                                                                                                                                                                          接下来将会是,

                                                                                                                                                                          雷雨阵雨的巡回演出。

                                                                                                                                                                          白露已过,秋意渐浓

                                                                                                                                                                          冷空气转守为攻

                                                                                                                                                                          下周宁波天气最低温度只有22℃了!

                                                                                                                                                                          还记得那句“秋风秋雨愁煞人”吗?

                                                                                                                                                                          秋雨就是这样的连绵不绝

                                                                                                                                                                          此外!

                                                                                                                                                                          18号台风就在来的路上了

                                                                                                                                                                          据中央气象台最新消息:从最新的台风泰利实时路径图来看,今年第18号台风预计会在9月15日左右在海上生成,生成后,18号台风泰利的路径将会向南海而来,到下周,我国东南沿海可能又会遭遇台风天气的袭扰。

                                                                                                                                                                          “泰利”这个94W台风胚胎,云系庞大、水汽充足, 离副高核心较远。未来将长期处于西北太平洋“暖池”之上, 有大面积的30度以上深厚暖水提供能量, 有可能成为一个又大又强的台风。

                                                                                                                                                                          今年远海生成的台风并不多,

                                                                                                                                                                          这个台风可能会成为超强台风,

                                                                                                                                                                          甚至是今年以来太平洋上的“风王”

                                                                                                                                                                          ↓↓

                                                                                                                                                                          而且最重要是常年9月,

                                                                                                                                                                          登陆我国的台风平均强度为各月最强!

                                                                                                                                                                          冷空气+台风!

                                                                                                                                                                          小编突然觉得该让秋裤登场了!

                                                                                                                                                                          别慌!别慌!别慌!

                                                                                                                                                                          宁波9—12月好消息爆棚 

                                                                                                                                                                          一大波高铁票打折

                                                                                                                                                                          9月起,浙江沿海的高铁票打折啦!

                                                                                                                                                                          折扣力度在6.8折-9折不等。

                                                                                                                                                                          车票折扣不固定,可以通过12306查询

                                                                                                                                                                          出去浪~钱包又要扁了!

                                                                                                                                                                          一大波时令美食上线

                                                                                                                                                                          不知不觉进入秋高气爽的9月,

                                                                                                                                                                          4个多月禁渔期,

                                                                                                                                                                          那些新鲜肥美的东海海鲜,甚是想念。

                                                                                                                                                                          你的白蟹已上线

                                                                                                                                                                          透骨新鲜的海鲜美食,让你一口气吃到爽

                                                                                                                                                                          休眠了四个多月的味蕾,一下子活了过来!

                                                                                                                                                                          钱包挺住!我们能赢~

                                                                                                                                                                          Phone8即将上市

                                                                                                                                                                          你的iPhone8正在来的路上,

                                                                                                                                                                          请准备好你的肾~

                                                                                                                                                                          据说iphone8将会有新的配色,

                                                                                                                                                                          命名为“Blush Gold”(腮红金)。

                                                                                                                                                                          哦~跟我没干系,我的肾买了7

                                                                                                                                                                          中秋国庆假期就要来了 

                                                                                                                                                                          说起中秋国庆,一阵心塞。

                                                                                                                                                                          他们竟然相遇了,

                                                                                                                                                                          你们以为你们是牛郎织女啊

                                                                                                                                                                          竟然给我搞相遇....

                                                                                                                                                                          硬生生的骗走了我一个假期~

                                                                                                                                                                          国庆小长假大家想好去哪里玩儿了吗?

                                                                                                                                                                          提醒你们:一大波钱即将出去~

                                                                                                                                                                          买买买的日子又要来了 

                                                                                                                                                                          十一月看起来好像没有什么节假日,

                                                                                                                                                                          哦~说起来还有一个感恩节,

                                                                                                                                                                          然而跟我们没半毛钱关系。

                                                                                                                                                                          天真,人家有一个自带光环的大日子。

                                                                                                                                                                          双十一,

                                                                                                                                                                          买买买的日子又快要到了~

                                                                                                                                                                          好激动好激动。

                                                                                                                                                                          那么不出意外的话,

                                                                                                                                                                          十一月基本就在买买买和收快递中度过了

                                                                                                                                                                           12月各种节日  

                                                                                                                                                                          话说年初说的减肥呢?说好的赚钱呢?

                                                                                                                                                                          ......

                                                                                                                                                                          恩,一个都没有实现

                                                                                                                                                                          12月节日多到炸呀!

                                                                                                                                                                          双12

                                                                                                                                                                          又是一个剁手节,

                                                                                                                                                                          双11没买的,就是现在啦!

                                                                                                                                                                          冬至

                                                                                                                                                                          说到冬至,大日子呀!

                                                                                                                                                                          老人们常说“冬至大如年”

                                                                                                                                                                          按老宁波习俗,临近冬至要做羹饭。

                                                                                                                                                                          冬至日早上还要吃一碗甜甜的番薯汤果,

                                                                                                                                                                          寓意把之前的霉运全部“翻”过去。

                                                                                                                                                                          酒酿圆子、汤团这天吃上几个,寓意团圆、圆满。

                                                                                                                                                                          老宁波人还要做烤菜年糕,

                                                                                                                                                                          寄托“年年高”,“烘烘响”的美好心愿。

                                                                                                                                                                          圣诞节

                                                                                                                                                                          圣诞节到了

                                                                                                                                                                          满街都是铃儿响叮当

                                                                                                                                                                          情侣们又把圣诞过成了情人节

                                                                                                                                                                          一晃2017年就过去了

                                                                                                                                                                          迎来了崭新的2018年

                                                                                                                                                                          2017好像什么目标都没实现

                                                                                                                                                                          嗖的一下过去了

                                                                                                                                                                          来源:NBTV新闻中心

                                                                                                                                                                          精彩推荐:

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                                                                                                                                                                          鄞州潘火这块地方硬生生多了片“生活区”,附近居民有家不想回,换作谁都受不了

                                                                                                                                                                          上午出院,晚上又住院!宁波男子小酌一杯酒,差点因此丢命

                                                                                                                                                                          今天开始,小编要送大礼包啦!话费 充电宝等你来拿!本周末,这两个地方你一定要去看看

                                                                                                                                                                          这种叶子

                                                                                                                                                                          小编这几天到市场买菜

                                                                                                                                                                          看到有上市咯

                                                                                                                                                                          功效强大

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                                                                                                                                                                          原来营养价值是那么丰富的,

                                                                                                                                                                          不仅可以上餐桌,

                                                                                                                                                                          还可以入药。 

                                                                                                                                                                          当然南瓜藤取用的必须是最嫩的部份,

                                                                                                                                                                          这部份藤可吃,嫩叶也可以。

                                                                                                                                                                          快来看看它有什么神奇的功效……

                                                                                                                                                                          南瓜藤的功效与作用

                                                                                                                                                                          中医认为,

                                                                                                                                                                          南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。

                                                                                                                                                                          入肝、脾二经。

                                                                                                                                                                          清肺,和胃,通络。

                                                                                                                                                                          治肺结核低热,胃痛,月经不调,烫伤。

                                                                                                                                                                          《本草再新》:

                                                                                                                                                                          “平肝和胃,通经络,利血脉,滋肾水。

                                                                                                                                                                          治肝风,和血养血,调经理气,兼去诸风。”

                                                                                                                                                                          1、治泌尿结石

                                                                                                                                                                          南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用,对于细小的稳定型结石,不妨一试。

                                                                                                                                                                          2、治虚劳内热

                                                                                                                                                                          南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。

                                                                                                                                                                          3、治高血压

                                                                                                                                                                          对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压,减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。

                                                                                                                                                                          4、戒烟

                                                                                                                                                                          适量南瓜藤洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量,煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。

                                                                                                                                                                          【食用禁忌】南瓜藤性微寒,体质虚寒的人勿过多食用。

                                                                                                                                                                          南瓜藤的食用方法

                                                                                                                                                                          炒南瓜藤

                                                                                                                                                                          材料:南瓜藤、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油

                                                                                                                                                                          做法:

                                                                                                                                                                          1、南瓜藤处理干净,叶片撕下,将藤上的绒毛撕掉,老茎去掉,藤上的须可保留;

                                                                                                                                                                          2、用水清洗干净,掰成小段。叶片一边用水冲洗,一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片,朝天椒切丁;

                                                                                                                                                                          3、锅烧热后倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香;

                                                                                                                                                                          4、随后倒入南瓜藤和叶,不断翻炒;

                                                                                                                                                                          5、炒至藤和叶均变软断生,调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。

                                                                                                                                                                          笋干炒南瓜藤

                                                                                                                                                                          材料:南瓜藤、笋干、油

                                                                                                                                                                          做法:

                                                                                                                                                                          1、笋干事先用水泡一下,切短。南瓜藤去掉经络,切短;

                                                                                                                                                                          2、起锅,放油,入南瓜藤炒,不断翻炒;

                                                                                                                                                                          3、加入笋干,一起翻炒;

                                                                                                                                                                          4、最后稍稍加点水,炒熟。

                                                                                                                                                                          上汤南瓜苗

                                                                                                                                                                          材料:南瓜藤、蒜、生姜、皮蛋块

                                                                                                                                                                          做法:

                                                                                                                                                                          1、南瓜藤撕去老筋摘小段,用开水烫两分钟捞起放容器里备用;

                                                                                                                                                                          2、炒锅放油,油热放入蒜片,生姜片,炒香至表面微黄;

                                                                                                                                                                          3、加入清水一碗(若有高汤最好),中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的),煮三分钟左右即可起锅。

                                                                                                                                                                          除此之外,

                                                                                                                                                                          南瓜枝头上还有一物,

                                                                                                                                                                          它是营养学家极力推荐的“全能蔬菜”

                                                                                                                                                                          和“微型营养宝库”,

                                                                                                                                                                          它亦蔬亦药,它便是南瓜花。

                                                                                                                                                                          南瓜花的功效与作用

                                                                                                                                                                          1、消炎

                                                                                                                                                                          南瓜花的消炎功效十分出色,它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症,对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效。对结膜炎、乳腺炎等多种炎症也有辅助治疗作用。

                                                                                                                                                                          2、增强体质

                                                                                                                                                                          南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品,有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用,对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛和中风等病症有一定的辅助疗效。人们在食用南瓜花时也会把花粉食用进体内,对于处在生长期的儿童,有促进发育的功效。

                                                                                                                                                                          3、保护心脏

                                                                                                                                                                          南瓜花中含有一种芸香甙,这种物质是人体血管和心脏的天然保护神,它进入人体之后,能提高人们的凝血水平,预防心内出血的出现,起到保护血管和心脏的重要作用。

                                                                                                                                                                          4、清热消肿

                                                                                                                                                                          南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等特性。

                                                                                                                                                                          5、提高智商

                                                                                                                                                                          据新加坡营养学家研究发现,食用南瓜花,还能有效地提高智商。

                                                                                                                                                                          6、防治癌症

                                                                                                                                                                          南瓜花中还含有大量的胡萝卜素,对多种癌症均有辅助的防治功效,如肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤等,都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。

                                                                                                                                                                          南瓜花蕊是可以吃的。南瓜花中营养价值最高的部分其实是花粉,它含有多种氨基酸、糖类及维生素B和酶类。但是,由于南瓜花的花蕊部分口感不好而且味道发苦,所以人们吃南瓜花通常会去掉花蕊,同时也将南瓜花的花粉浪费掉了。但要注意有无刚喷上的农药,食用前要清洗干净。

                                                                                                                                                                          来源:新合肥

                                                                                                                                                                          精彩推荐:

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                                                                                                                                                                          鄞州潘火这块地方硬生生多了片“生活区”,附近居民有家不想回,换作谁都受不了

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                                                                                                                                                                          你遇见的每一位老师

                                                                                                                                                                          都是你人生路上的一盏灯

                                                                                                                                                                          也许不是每一盏都很耀眼

                                                                                                                                                                          却能够照亮你前进的方向

                                                                                                                                                                          年幼时,老师是不停操劳的身影

                                                                                                                                                                          年少时,老师是讲台上美丽的风景

                                                                                                                                                                          年轻时,老师是眼中透露的认真

                                                                                                                                                                          长大后,老师是思想中凝练的深沉

                                                                                                                                                                          一路上,是老师无处不在的陪伴

                                                                                                                                                                          一盏灯,让我的心灵不会孤单

                                                                                                                                                                          有人说,你读过的书决定了你今天的模样

                                                                                                                                                                          我要说,你遇见的老师照亮你前进的方向

                                                                                                                                                                          你遇见的每一位老师

                                                                                                                                                                          都是你人生路上的一盏灯

                                                                                                                                                                          也许不是每一盏都很耀眼

                                                                                                                                                                          却能够照亮你前进的方向

                                                                                                                                                                          我们一生遇到多少老师

                                                                                                                                                                          就会有多少盏灯照亮人生旅程

                                                                                                                                                                          愿我们一路上都有明灯指引

                                                                                                                                                                          愿每一盏灯都光亮如初

                                                                                                                                                                          老师,教师节快乐!

                                                                                                                                                                          每一位老师

                                                                                                                                                                          都是你人生路上的一盏灯

                                                                                                                                                                          也许不是每一盏都很耀眼

                                                                                                                                                                          却能够照亮你前进的方向

                                                                                                                                                                          教师节快乐!

                                                                                                                                                                          我最爱的老师们!

                                                                                                                                                                          今天是教师节,除了是送祝福给老师们的日子以外,也是我们追忆校园时光的日子。下图这张座位表,一起来回忆一下当年的你坐在哪个位置吧……

                                                                                                                                                                          请对号入座

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                                                                                                                                                                          当时好像是坐在讲台

                                                                                                                                                                          每节课的老师可以算我的同桌

                                                                                                                                                                          你呢?

                                                                                                                                                                          「欢迎大家留言讨论哦」

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                                                                                                                                                                          精彩推荐:

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                                                                                                                                                                          网络配图

                                                                                                                                                                          一听不加她名字 男友家火速买房

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                          26岁的袁娟和男友小陈,已谈了3年恋爱。袁娟在一家制药厂上班,小陈则是一名公务员。今年3月,听到两人打算结婚的消息,小陈父母说,首付由自己家出,房子写两人的名字。袁娟和父母都觉得合理。

                                                                                                                                                                          3个月过去了,小陈父母都没主动提起买房的事情。袁娟妈妈说现在买房子价格不稳定,建议早点买,不要拖。如果是因为要加名字而拖,那不如就写小陈名字算了。袁娟说:“我爸妈都很通情达理,觉得我们家没出首付,就写我男朋友名字就行了。”

                                                                                                                                                                          袁娟将这些话转达给小陈父母后,小陈父母立刻行动,两个月不到就为儿子买了一套房子。

                                                                                                                                                                          网络配图

                                                                                                                                                                          让女方出装修钱 否则就不办婚礼

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                          买完房后一个月,袁娟问小陈,打算什么时候装修,小陈回了一句:“为了买房子,我们家都把钱用完了,没钱装修。”袁娟强压心底不快,又问:“那什么时候结婚呢?”小陈说:“没钱,没法办婚礼,要是你想先扯证,我们去把手续办了就是。”

                                                                                                                                                                          小陈的语气越是平淡,袁娟就越想发怒,“我当时听了就想和他分手!”她和小陈大吵一架,“我觉得自己眼瞎看错人。”

                                                                                                                                                                          吵架后,小陈才吞吞吐吐告诉她,父母说,他们家已经出了六十万首付,家里积蓄基本上花光,没有钱再帮儿子装修,就叫儿子让袁娟家出装修费,小陈说不出口,这才说了气话。

                                                                                                                                                                          没写自己名字,还让自己家出装修费,男友父母这番话让袁娟傻眼了。小陈还说,父母说如果袁娟家不出钱装修,就暂时先不办婚礼,因为家里没钱了。

                                                                                                                                                                          不出钱怕伤感情 出钱又心疼父母

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                          “我爸爸妈妈都是脾气好的人,都说谈钱伤感情,如果他们家确实差钱装修,我们家就再出点钱帮他们装了算了。”但她咽不下这口气,“他们现在这样,完全就是装怪。这个钱,我一块钱都不想给。”但如果不给钱,又面临着结婚时间延迟。小陈对袁娟说,他收入平平,加上每月要还房贷,也不知道要什么时候才能攒下装修钱。

                                                                                                                                                                          记者致电小陈,提起这事,他也是止不住叹气:“我也不知道怎么给父母说,为了买房子,我们家里确实没有钱了。如果她不拿,我也只能拖着,看好久攒点钱或者再贷点款,筹了钱再结婚。”记者问小陈,如果要袁娟出装修钱,可不可以加上袁娟的名字。小陈说,房子已经买了,要加名字的话,要等到房子贷款还完才可以加。

                                                                                                                                                                          袁娟说,这事让她也起了分手的念头,“本来结婚后,我还要帮他还房贷,我已经吃亏,如果他们家再继续这样,还是分手好,结婚已经没意思了。”

                                                                                                                                                                          网友评论

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                                                                                                                                                                          家-宝妈:我觉得无所谓。结婚时房子和装修都是老公家弄的,我也没有要加我名字。刚生完宝宝时抑郁要离婚,我老公说房子给你,生活费你说。不过我没离,现在两个孩子。其实真想给你,离婚了也会给你,不想给也各种不给。

                                                                                                                                                                          幽默的泪_5512:我朋友就是这个情况,然后离婚时男方说女方对房子没出钱。所以女方慎重,爱你的时候你是全世界,不爱你了,呵呵……

                                                                                                                                                                          来源:都市热报(dushirebao)、新浪微博

                                                                                                                                                                          周日晚上出门的小伙伴注意啦!

                                                                                                                                                                          就在刚刚:上海中心气象台2017年09月10日18时12分发布雷电、大风黄色预警信号:预计6小时内全市将发生雷电活动,可能会造成雷电灾害事故;受雷暴云团影响,预计未来6小时内本市将出现7-9级雷雨大风,请加强防范。  

                                                                                                                                                                          当前温度

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                                                                                                                                                                          9月12日  星期二:多云,24~29度

                                                                                                                                                                          9月13日  星期三:多云,23~28度

                                                                                                                                                                          9月14日  星期四:阴有阵雨或雷雨,23~26度

                                                                                                                                                                          资料:市气象局

                                                                                                                                                                          编辑:刘喻斯

                                                                                                                                                                          说到减肥,无非就是:

                                                                                                                                                                          少吃+运动

                                                                                                                                                                          很多妹子都是尽量不吃

                                                                                                                                                                          即使能做到正常吃三餐的

                                                                                                                                                                          大鱼大肉也是拜拜咯!

                                                                                                                                                                          现在小编要告诉你一个减肥的法子

                                                                                                                                                                          不仅可以吃吃吃

                                                                                                                                                                          就连吃自助餐都没问题!

                                                                                                                                                                          到底是什么方法这么神奇?

                                                                                                                                                                          三个月前,浙江杭州拱墅区妇幼保健计划生育服务中心主任蔡玉群和浙医二院营养科主任张片红牵头,发起一场300多人参与的“实验”。

                                                                                                                                                                          实验的内容简单来说:就是以一个月为周期,前5天几乎不怎么吃东西,后25天用正确的进食方式随意吃东西,连自助餐都可以吃,没有忌口,一个月的时间里,让人瘦下来,更重要的是,血脂、血压都会得到改善。

                                                                                                                                                                          三个月过去了,实验的效果相当惊人,300多人中,只有6人没有瘦下来!而且这6个人减肥失败,是因为没有“遵守规则”,在前5天偷偷吃了东西。

                                                                                                                                                                          “这次试验的内容和结果,我们正在做相关的研究,将以论文形式呈现。”张片红告诉记者,接下来,他希望的是在更大范围内推广,获得大样本数据。

                                                                                                                                                                          明明就有在吃,为什么瘦身效果比一些长期节食的人还好呢?

                                                                                                                                                                          这事,还得从蔡玉群说起。

                                                                                                                                                                          今年4月,为了控制越来越多的孕妇肥胖、儿童肥胖,蔡玉群来到浙医二院营养科学习。“跟着张片红主任工作一个星期,发现病人大多是喉癌术后怎么营养支持之类的,和我们服务的健康人群有不小的距离。”

                                                                                                                                                                          在蔡玉群看来,服务于更多的普通人群,才是她希望的基层营养科应该有的功能。

                                                                                                                                                                          张片红是中国营养学会理事,这位营养学界的大咖经常会参加各种营养论坛,蔡玉群因此也参与了其中。

                                                                                                                                                                          在一次论坛上,她听说了在美国、日本、德国等国家,有机构在从事饥饿疗法研究。蔡玉群说,“饥饱交替”的进食方法能促进类胰岛素生长因子减少,让体内细胞延缓生长发育,延缓衰老。

                                                                                                                                                                          去年的诺贝尔医学及生理学奖得主,日本科学家大隅良典研究的“自噬细胞”就类似这样的原理。但我国,这方面的研究并不多。蔡玉群开始往这个方向动脑子。

                                                                                                                                                                          “在营养学上,要维持一天的能量,男人一天的摄入量最低是500大卡,女人是400大卡。”张片红说。蔡玉群和张片红一起商量之后,决定拟定一份总热量控制在700大卡左右的“菜单”,包括蛋白质、蔬菜、碳水化合物等各种营养成分,虽然总的热量不高,但能维持一天正常活动。

                                                                                                                                                                          网络配图

                                                                                                                                                                          就这样,融合了药食同源的中医调理、西方饥饿疗法、自噬细胞、营养学的“间歇性食疗”方法就成型了。间歇性食疗的特点就是:中西医结合从调理体质、改变胃肠菌群入手,减少油脂类吸收,消耗内脏脂肪功能。通过干预改变不良饮食习惯,建立健康饮食生活方式是关键。

                                                                                                                                                                          所以,虽然5天后可以正常吃

                                                                                                                                                                          但是吃东西的顺序,很重要!

                                                                                                                                                                          “张主任科室的研究生帮我们翻译了很多国外的论文,理论上这个方法应该能起作用。”蔡玉群说,可实际效果到底如何,她心里没有底,3个月前,她发了一条朋友圈,希望找到100位参加实验的人。

                                                                                                                                                                          让她没想到的是,1个小时不到,就有300人报了名,“我们服务中心,差不多每个女工作人员都给自己老公报了名,希望他们减减肥,降降血脂血压。”

                                                                                                                                                                          接下来,蔡玉群对这300多人进行了人体成分分析,包括体重、脂肪、蛋白质、内脏脂肪等,每人都有一整页纸,再根据分析结果,把大家分为蛋白质缺少组、代餐组等三个组别。不同组别的人,在前五天里吃不同的中药以及总量700大卡的食物。

                                                                                                                                                                          5天后,每个人再进行一次人体成分分析,接下来的25天,大家可以按照过去的生活习惯吃东西,不过吃饭顺序有了规定,首先吃蔬菜水果,接下来吃肉类,最后再吃米饭、馒头之类的碳水化合物。30天结束后,再测一次人体成分。

                                                                                                                                                                          网络配图

                                                                                                                                                                          蔡玉群自己也成为实验者中的一员,第一个周期5天结束后,结果让她自己也没有想到,“我的甘油三酯原来有9.73,才5天时间,就降到了1.16。体重也减了6斤。”

                                                                                                                                                                          为了让实验效果更有说服力,接下来的25天里,蔡玉群特地去了几次自助餐厅,“各种食物照吃不误。”只是进食顺序严格把控:蔬菜水果、肉类、碳水化合物。

                                                                                                                                                                          30天时间到了,蔡玉群的微信里炸翻了天,效果太好了,几乎每一位实验者都减了体重,更重要的是,人体脂肪占比都下降了,血脂、血压下降也比较明显。

                                                                                                                                                                          只有6个人是意外,他们最后坦言,在前五天只吃700大卡食物有点抗不牢,自己给自己加了餐。

                                                                                                                                                                          希望新加入实验项目的人越来越多,让蔡玉群有些焦头烂额,“我们服务中心就这么大,有点忙不过来了。”

                                                                                                                                                                          不过实验结果让她充满了信心,到今天为止,蔡玉群已经进行了三个周期的实验,她的体重从106斤降到了92斤。

                                                                                                                                                                          张片红说,25天进食最关键的是顺序。据悉,国际著名期刊《柳叶刀》刚刚发表了一篇论文,给出了人类要健康,就要少吃碳水化合物,多吃脂肪的观点。

                                                                                                                                                                          而间歇性食疗方法正好把吃碳水化合物放在了进食的最后一环,就是为了碳水化合物的总量控制一些。

                                                                                                                                                                          怎么样?

                                                                                                                                                                          看完本文是不是都跃跃欲试了呢

                                                                                                                                                                          ◆ 来源:钱江晚报(qianjiangwanbao)

                                                                                                                                                                          周末休息,

                                                                                                                                                                          很多家长都会选择带孩子去电影院看电影。

                                                                                                                                                                          但要提醒大家的是,

                                                                                                                                                                          电影院里的翻转座椅会“吃人”。

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                          近日,安徽肥东一5岁小男孩看电影时,被电影院座椅“吞下”,孩子的脑袋和双手被卡住,胸口被挤压在狭窄的座位缝隙里,场面十分吓人。

                                                                                                                                                                          孩子被牢牢卡死在座椅里面(警方供图)

                                                                                                                                                                          惊慌:电影院翻转座椅卡住男童

                                                                                                                                                                          被卡男童大约5岁。事发当晚,男童在母亲的带领下,前往肥东县人民路一家电影院观影。电影正在放映时,男童突然发出了一阵惨叫声。借助微弱的光线,男童母亲发现,男童被卡在座椅上了。

                                                                                                                                                                          影院工作人员也赶了过来,大家想了各种办法,但是都无济于事。民警接到报警后,赶到现场救援。

                                                                                                                                                                          据参与救援的民警毕阳回忆,卡住男童的系可翻转座椅,已经被卡了10分钟左右。走近一看,孩子被夹在收起的坐垫和靠背中间,双手扒着竖起来的坐垫,只露出个脑袋,整个胸口被挤压在狭窄的缝隙里。

                                                                                                                                                                          被卡的孩子因为恐惧,不停地哭闹挣扎,然而越挣扎卡得越紧,其家人在一旁手足无措,场面一度异常紧张。

                                                                                                                                                                          救援:座椅被拆除后男童才获救

                                                                                                                                                                          民警观察了座椅的结构后发现,不能徒手贸然施救。“往上拽,从下面拉都不行,还有可能造成二次伤害。”毕阳说。

                                                                                                                                                                          肥东消防也很快赶到现场,决定采取最稳妥的方案展开救援。“我们一边哄孩子,让他不要哭,一边稳定家长的情绪。”消防官兵将“肇事”座椅拆除,被卡男童最终获救。

                                                                                                                                                                          由于救援及时,获救后的男童经检查并无大碍。

                                                                                                                                                                          孩子是怎么被卡住的?

                                                                                                                                                                          据新城派出所民警初步调查,在观影时,男童跑出了母亲的视线范围,在爬上座椅上后,由于翻转座椅受力不均,男童身体后靠时,便坠入了坐垫和椅背的空隙中,随后,男童的双腿再往前一伸,便整个人坐到了地上,呈“L”形被卡在了座椅中。

                                                                                                                                                                          这样的案例,不止一个

                                                                                                                                                                          去年暑假,苏州一5岁女孩看电影时,不慎被座椅“吞”下,仅露出脑袋和双手,胸口被挤压在狭窄的缝隙里,一度呼吸不畅。

                                                                                                                                                                          根据影院规定,儿童进入电影院,是不收取费用的,但影院也不会给单独的座位。肥东警方提醒,孩童活泼乱动身型小,如果带孩子进入电影院看电影,应该由家长抱着观影。

                                                                                                                                                                          注意!注意!注意!

                                                                                                                                                                          电影院的座椅可上下旋转,若盘着双腿坐着,前后受力不均,极易翻转。

                                                                                                                                                                          小孩子活泼爱动,家长们一定要提高安全意识!提高安全意识!提高安全意识!

                                                                                                                                                                          ”咬人“的不止座椅

                                                                                                                                                                          电梯:

                                                                                                                                                                          深圳福田区一家商场内,一个小男孩的手卡在电梯里,最后出动消防官兵才成功将小男孩解救出来。

                                                                                                                                                                          购物车:

                                                                                                                                                                          山西一家商场内,一名小女孩坐在购物车的前沿,出扶梯的时候,购物车被卡了一下,小女孩从车上掉了下来,头部倒仰着重重摔在地上……

                                                                                                                                                                          这样的案例还有很多很多......

                                                                                                                                                                          网友评论 

                                                                                                                                                                          @Vka咔设计:熊孩子做什么不危险?

                                                                                                                                                                          @3819206775w莉:带孩子的人不能马虎大意。

                                                                                                                                                                          @X灰洞_V:小时候我就被卡过,还是那种木板椅。

                                                                                                                                                                          来源:江淮晨报(ahjhcb)