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                                                                                                                                                                          时间:2017-11-17 06:00:29    文章来源:搜霸天下    点击次数:1812    参与评论 372人

                                                                                                                                                                          教师节将至,李克强专程来到这所学校看望“工匠之师”

                                                                                                                                                                          在第33个教师节到来之际,李克强总理8日考察天津职业技术师范大学,看望这里的“工匠之师”。他说,你们不仅讲解书本知识,同时传授职业技能;不仅引导学生服务国家、服务社会,同时培育学生修炼匠心、格物致知。有人把教师比作灵魂工程师,我希望你们同时成为“中国制造”卓越雕塑师。

                                                                                                                                                                          李克强:让工匠精神渗入每件产品的每道工序

                                                                                                                                                                          李克强8日考察天津职业技术师范大学。看到大师工作室制作的超精密数控加工零件,总理说,我们已有精密制造工艺,但在生产普通日用消费品时总是“差不多就行”。要让工匠精神渗入每件产品的每道工序,无论是大工厂,还是小工厂,乃至小作坊都能生产精细优质的产品,使中国制造不仅物美价廉,而且品质卓越。

                                                                                                                                                                          李克强:你们既要传授职业之技,又要传承工匠之道

                                                                                                                                                                          李克强8日考察天津职业技术师范大学。该校是我国第一所培养职业教育师资为主的师范院校,构建了“双师型”本硕博职教师资培养体系。总理对学生们说:你们毕业后既是老师,又是师傅。希望你们既像老师一样传授职业之技,又像师傅一样传承工匠之道,培育铸就大批中国制造的合格人才。

                                                                                                                                                                          来源:新华视点

                                                                                                                                                                          新媒体编辑  劳韵霏

                                                                                                                                                                          新报精华文章导读

                                                                                                                                                                          中华人民共和国第十三届运动会8日晚在天津市闭幕

                                                                                                                                                                          全运会精彩闭幕 “津”夜华丽绽放

                                                                                                                                                                          全运乒乓今日收官!重温22年前那场世乒赛,每个天津人都燃了!

                                                                                                                                                                          天津科大迎来15岁的新生“学霸”,不但颜值高,跳舞、做饭全都会!

                                                                                                                                                                          每日新报公众平台

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                                                                                                                                                                          在第33个教师节到来之际,李克强总理8日考察天津职业技术师范大学,看望这里的“工匠之师”。他说,你们不仅讲解书本知识,同时传授职业技能;不仅引导学生服务国家、服务社会,同时培育学生修炼匠心、格物致知。有人把教师比作灵魂工程师,我希望你们同时成为“中国制造”卓越雕塑师。

                                                                                                                                                                          李克强:让工匠精神渗入每件产品的每道工序

                                                                                                                                                                          李克强8日考察天津职业技术师范大学。看到大师工作室制作的超精密数控加工零件,总理说,我们已有精密制造工艺,但在生产普通日用消费品时总是“差不多就行”。要让工匠精神渗入每件产品的每道工序,无论是大工厂,还是小工厂,乃至小作坊都能生产精细优质的产品,使中国制造不仅物美价廉,而且品质卓越。

                                                                                                                                                                          李克强:你们既要传授职业之技,又要传承工匠之道

                                                                                                                                                                          李克强8日考察天津职业技术师范大学。该校是我国第一所培养职业教育师资为主的师范院校,构建了“双师型”本硕博职教师资培养体系。总理对学生们说:你们毕业后既是老师,又是师傅。希望你们既像老师一样传授职业之技,又像师傅一样传承工匠之道,培育铸就大批中国制造的合格人才。

                                                                                                                                                                          记者:冯悦

                                                                                                                                                                          编辑:王茜

                                                                                                                                                                          图片来源:中国政府网

                                                                                                                                                                          这几天太热了,感觉夏天又回来了,下周还会这么热吗?

                                                                                                                                                                          中央气象台发布预告,北方地区即将一改前期炎热的状态,开启降温模式。

                                                                                                                                                                          9月6日以来,津城的白天的最高气温一直维持三字头,30℃以上的气温维持了4天,甚至有时气温超过了33℃,7日进入白露节气,人们并没有体会到“白露”的凉爽。

                                                                                                                                                                          天津市气象台预计,炎热天气不会维持太久,冷空气转守为攻,这个周末,西南地区东部至黄淮大范围地区将遭遇较强降雨,陕西、重庆局地有大暴雨。西安、济南、郑州等省会级城市将在雨中度过周末。随着冷空气的到来,北方将陆续出现降温,早晚温差将逐步拉大。

                                                                                                                                                                          预计受冷空气影响

                                                                                                                                                                          明天天津或将迎来一次零星小雨

                                                                                                                                                                          预计下周我市仍以晴到多云为主

                                                                                                                                                                          但最高气温和相对湿度均降低

                                                                                                                                                                          因此体感会比较舒适

                                                                                                                                                                          白露节气意味着秋凉渐近

                                                                                                                                                                          此时养生应以滋阴益气为主

                                                                                                                                                                          老人和儿童注意早晚添加衣物

                                                                                                                                                                          此外,夏秋之交也是运动的好时节

                                                                                                                                                                          不如趁周末大好时光

                                                                                                                                                                          外出锻炼身体吧!

                                                                                                                                                                          天气预报

                                                                                                                                                                          今天夜间

                                                                                                                                                                          多云转阴

                                                                                                                                                                          微风,最低22度。

                                                                                                                                                                          9月10日(星期日)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:阴有零星小雨转多云

                                                                                                                                                                          微风,29到20度。

                                                                                                                                                                          9月11日(星期一)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:晴间多云

                                                                                                                                                                          微风,29到20度。

                                                                                                                                                                          9月12日(星期二)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:晴间多云

                                                                                                                                                                          微风,28到20度。

                                                                                                                                                                          9月13日(星期三)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:晴间多云

                                                                                                                                                                          微风,28到20度。

                                                                                                                                                                          9月14日(星期四)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:多云

                                                                                                                                                                          微风,28到19度。

                                                                                                                                                                          9月15日(星期五)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:多云

                                                                                                                                                                          微风,28到19度。

                                                                                                                                                                          9月16日(星期六)

                                                                                                                                                                          白天到夜间:阴间多云

                                                                                                                                                                          微风转南风3-4级,27到18度。

                                                                                                                                                                          新报记者梁爽 通讯员王文汉

                                                                                                                                                                          部分来源:天津气象

                                                                                                                                                                          新媒体编辑  劳韵霏

                                                                                                                                                                          新报精华文章导读

                                                                                                                                                                          中华人民共和国第十三届运动会8日晚在天津市闭幕

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                                                                                                                                                                          每日新报公众平台

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                                                                                                                                                                          从今天夜间起

                                                                                                                                                                          又有一波强降水来临

                                                                                                                                                                          心累...

                                                                                                                                                                          受切变线影响

                                                                                                                                                                          预计9月9日夜间至11日上午

                                                                                                                                                                          我省自北向南将有一次中到大雨局部暴雨过程

                                                                                                                                                                          并伴有雷电、大风、冰雹等强对流天气

                                                                                                                                                                          过程累积雨量20~40毫米,局地50~80毫米

                                                                                                                                                                          滇东北、滇西北东部、滇西边缘地区

                                                                                                                                                                          需加强防范强降水可能引发的

                                                                                                                                                                          地质灾害、山洪和中小河流洪水

                                                                                                                                                                          ▲9月6日,双江县尹景商业街中段出现积水。

                                                                                                                                                                          昆明城区天气预报

                                                                                                                                                                          9月9日:阵雨转中雨,18~24℃;

                                                                                                                                                                          9月10日:阴有中雨,16~21℃;

                                                                                                                                                                          9月11日:多云,17~23℃。

                                                                                                                                                                          降水落区预报

                                                                                                                                                                          预计今明两天我省自北向南将有一次中到大雨局部暴雨过程。滇东北、滇西北东部、滇西边缘地区地质灾害气象风险等级高,需加强防御。

                                                                                                                                                                          ▲云南城市预报列表 9日11:30发布

                                                                                                                                                                          具体预报如下:

                                                                                                                                                                          9月10日:昭通、曲靖、文山、红河、玉溪、昆明、楚雄、丽江、大理、保山、德宏阴有中到大雨局部暴雨或大暴雨;其它地区阴有中雨局部大雨。

                                                                                                                                                                          9月11日:保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部阴有中到大雨局部暴雨;昭通、曲靖、红河北部、玉溪北部、昆明、楚雄东部多云;其它地区多云有阵雨局部中雨。

                                                                                                                                                                          9月12日:怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部阴天间多云有小到中雨局部大雨;昭通、曲靖、红河北部、玉溪北部、昆明、楚雄东部多云;其它地区多云有阵雨。

                                                                                                                                                                          关注重点和建议

                                                                                                                                                                          ▲气象灾害警报与预警信号 9日15:28发布

                                                                                                                                                                          滇东北、滇西北东部、滇西边缘等地前期持续多雨天气,此次过程期间又将出现较强降雨,发生地质灾害、山洪和中小河流洪水的气象风险较高,建议加强灾害隐患点的巡查排险和防御工作,并注意防范短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气的不利影响。

                                                                                                                                                                          提示:

                                                                                                                                                                          密切关注气象部门通过多种渠道发出的预警信息,提前做好应对强对流天气的准备。

                                                                                                                                                                          当出现强对流天气时,尽量避免室外活动。

                                                                                                                                                                          局地强降水可能引发山洪、滑坡等地质灾害,请注意防范。

                                                                                                                                                                          来源:中国天气网-云南站

                                                                                                                                                                          编辑:陈创业

                                                                                                                                                                          精选

                                                                                                                                                                          @所有人!爱云南,为家乡点赞!手指动起来

                                                                                                                                                                          云南的群主们注意了!微信群里乱发东西 可能会摊上大事!

                                                                                                                                                                          美呆!下个月,云南这处人间仙境将向世人亮相

                                                                                                                                                                          平时开车,大家都不太可能主动去闯红灯。但是由于少数盆友对交通规则的不了解,很多时候都是在不经意间就做了错事,导致一些非常“冤枉”的扣分行为的发生....

                                                                                                                                                                          其中最常见的莫过于掉头了。由于不知道什么时候可以掉头,什么时候不能掉头,小编也被拍过闯红灯扣6分呢!下面,就为大家整理了6种常见的掉头方式,复习一下,免得走错。

                                                                                                                                                                          01

                                                                                                                                                                          斑马线处是不能掉头的!

                                                                                                                                                                          第一个,最应该记住的常识:斑马线处是不能掉头的!(图画的有点丑大家请自动忽略)即使是绿灯,如果把车子停在斑马线上,也是不允许的。按规矩来说,需要越过斑马线掉头。

                                                                                                                                                                          02

                                                                                                                                                                          红灯时不能越过停止线掉头

                                                                                                                                                                          第二张的情况大家可能会比较常见,而且一般也不会犯错误。这种情况,按照红绿灯的指示掉头即可,但如果在红灯时越过停止线掉头,则要按闯红灯处罚,扣6分!

                                                                                                                                                                          03

                                                                                                                                                                          明确禁止左转或者右转的地方不可以掉头

                                                                                                                                                                          第三种情况,在路边有明确禁止左转或者右转的地方,是不可以掉头的。

                                                                                                                                                                          04

                                                                                                                                                                          黄色网格线的掉头

                                                                                                                                                                          第四种就是遇到黄色网格线时掉头。黄色网格线代表此区域不允许停车,并不是说不能掉头,但是如果绿灯快结束的时掉头,灯变成红灯,你的车还停在这个区域,那就属于违法了。

                                                                                                                                                                          05

                                                                                                                                                                          停止线和斑马线之间是虚线可以掉头

                                                                                                                                                                          第五种,就是当路口的车子停止线和斑马线之间是虚线时,这个时候车子可以掉头。但是要注意行人。

                                                                                                                                                                          06

                                                                                                                                                                          只有一个直行的指示标不能掉头

                                                                                                                                                                          第六种特别值得注意,就是当路上只有一个直行的指示标时,也就是说只有一条白色的直行线时,此条车道是不允许掉头的。

                                                                                                                                                                          以上六种就是最常见的掉头方式了,其中第一种和第六种最容易犯错,大家平时一定要牢记掉头方式,轻易不要犯错,以免造成违规扣分哦!

                                                                                                                                                                          来源:天津交通广播

                                                                                                                                                                          新媒体编辑  劳韵霏

                                                                                                                                                                          新报精华文章导读

                                                                                                                                                                          中华人民共和国第十三届运动会8日晚在天津市闭幕

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                                                                                                                                                                          每日新报公众平台

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                                                                                                                                                                          首先,请你花3分钟看完这篇15岁少年所写的作文——《缺失的童年》。

                                                                                                                                                                          9月1日凌晨1点

                                                                                                                                                                          还在办公室加班办案的云南鹤庆民警彭灿林

                                                                                                                                                                          收到了妻子发来的图片

                                                                                                                                                                          这是他的儿子以“缺失的童年”为题所写的一篇作文

                                                                                                                                                                          由于常年出差、加班办案

                                                                                                                                                                          彭灿林能陪伴家人的时间寥寥无几

                                                                                                                                                                          当看完儿子的作文

                                                                                                                                                                          他早已泪流满面

                                                                                                                                                                          不知你看完后,是否心里酸酸的?

                                                                                                                                                                          儿子:“爸爸这个词,喊不出口”

                                                                                                                                                                          彭灿林年仅15岁的儿子在自己的作文写道:

                                                                                                                                                                          “一提起警察,我便感到无比荣幸,却不知为何总是有一股凄凉在当中。”

                                                                                                                                                                          “爸爸这个词,是在识字小本书里的第一个词,我却没有喊出口过。”

                                                                                                                                                                          “别人的爸爸天天都在孩子身边,而我的爸爸却几个月才见一面,不到两天就又匆匆离开。”

                                                                                                                                                                          “那句噎了十五年的‘爸爸’,我却还是喊不出口。”

                                                                                                                                                                          ……

                                                                                                                                                                          文末,有老师用红笔点评:“同学请好好对你爸爸,不仅仅因为他是给你生命的人,还是一位愿意为孩子而舍去工作的人,望珍惜。”

                                                                                                                                                                          彭灿林表示,虽然儿子字迹拙嫩,部分语句中还有病句,还是让他酸了鼻尖,瞬间泪目。

                                                                                                                                                                          “儿子能独立思考,能理解我,如果没看这篇作文,我真的不会发现,儿子已经长大懂事了。”

                                                                                                                                                                          彭灿林说起这些,语气顿时轻柔,神色间透出父亲的自豪,因儿子小时候身体弱,只要有休假,两父子就去户外爬山锻炼。当谈及到此,彭灿林低头愧疚地表示,最近3年自己都没休过年假,上次是哪天休了节假日已经记不起来了。

                                                                                                                                                                          爸爸:一位“假爸爸”、一位好警察

                                                                                                                                                                          (彭灿林一家三口合影)

                                                                                                                                                                          一个“假爸爸”

                                                                                                                                                                          对于彭灿林而言,他怀疑自己一直是一个“假爸爸”。

                                                                                                                                                                          不知从何时起,出差、加班、办案、审讯几乎占据了他的人生。

                                                                                                                                                                          孩子入学,他不能送他去报道;

                                                                                                                                                                          孩子放学,他不能向平常家长那样去接送;

                                                                                                                                                                          孩子家长会,一直都是妻子去参加;

                                                                                                                                                                          就连孩子过生日,也是约定好了又吹了…… 

                                                                                                                                                                          “家”这个字,对于彭灿林来说只是一个暂时的栖息之所。因为每次停歇不了两天,他又得踏上出差办案的征途。

                                                                                                                                                                          “记忆中儿子第一次叫‘爸爸’还是他1岁多刚学会说话的时候。”彭灿林说,已经很久没有再听见他叫过自己“爸爸”了,一般有事就直接到自己跟前说,但父子关系很好。

                                                                                                                                                                          他表示,儿子大多时候都是妻子在带。这篇作文是他念初二时老师布置的命题作文,写“最值得尊敬的人”,没想到他写了自己,当妻子看到这篇作文时,也是泪流满面。“我对不起儿子,只想着有空就多陪陪他。”

                                                                                                                                                                          一位好警察

                                                                                                                                                                          据云南网(ID:yunnancn)了解,自2015年以来,彭灿林带领专案成员奔波远涉中国的23个省市,行程40余万公里,查找线索、调取资料,足迹遍布大江南北。让一个历时三年的跨省网络赌博案件,200余万条涉案线索最终被挖出,涉案资金达十多亿。

                                                                                                                                                                          彭灿林的同事陈忠武告诉云南网,孩子的这篇作文引起了很多同事的共鸣。家庭和工作同样重要,警察作为一种特殊的职业,他觉得,在做好工作之余,也要尽可能的兼顾家里,“警察在寻找自己另一半的时候也应该给对方一个充分的了解这个职业的可能。”

                                                                                                                                                                          彭灿林

                                                                                                                                                                          鹤庆县公安局副局长,1976年3月生,1998年参加工作,先后在刑侦大队、黄坪派出所、云鹤派出所、辛屯派出所、松桂派出所、西邑派出所、经侦大队,现在分管刑侦大队、经侦大队、网安大队、黄坪派出所。先后被授予二等功两次,三等功三次,个人嘉奖一次。

                                                                                                                                                                          云南网记者:熊强 

                                                                                                                                                                          通讯员:李月玥

                                                                                                                                                                          编辑:陈创业

                                                                                                                                                                          精选

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                                                                                                                                                                          云南的群主们注意了!微信群里乱发东西 可能会摊上大事!

                                                                                                                                                                          美呆!下个月,云南这处人间仙境将向世人亮相

                                                                                                                                                                          为大力弘扬中华民族

                                                                                                                                                                          敬老、养老、助老的传统美德

                                                                                                                                                                          树立尊重、关心、帮助老年人的社会风尚

                                                                                                                                                                          今年“敬老月”期间

                                                                                                                                                                          云南省老龄工作委员会办公室组织开展了

                                                                                                                                                                          第八届“云岭十大孝星”评选表彰活动

                                                                                                                                                                          谁的事迹最温暖?

                                                                                                                                                                          谁的孝行最动人?

                                                                                                                                                                          9月10日上午9:00,第八届“云岭十大孝星”评选活动将正式进入网络投票环节,来自云南16个州市的44位候选人将在云南网一展风采,用他们的孝心善举传递人世间最真挚淳朴的爱与感动。

                                                                                                                                                                          ▲点击图片,进入投票页面

                                                                                                                                                                          活动时间

                                                                                                                                                                          本次“云岭十大孝星”投票采用微信投票,时间为2017年9月10日早9:00至2017年9月20日晚24:00。

                                                                                                                                                                          投票方式

                                                                                                                                                                          ▲扫描二维码关注云南网微信公众

                                                                                                                                                                          广大网友可通过云南网官方微信“云南网”

                                                                                                                                                                          点击菜单栏“云岭孝星”进入手机投票页面

                                                                                                                                                                          每个微信账户每天限投票一次,每次投票最少勾选候选人10名,最多勾选20名。

                                                                                                                                                                          需要注意的是,请大家为每一位孝星候选人的每一份孝心都保有一份尊重,投票期间禁止任何恶意刷票行为,主办方将对投票数据实时监控并对违规行为进行处理。网络投票结果将作为重要参考资料供专家评审组在线下专业评审环节中使用。

                                                                                                                                                                          “家家有老人,人人都会老”,孝老爱亲是我们每一个人都绕不过的话题。而这些被推选出来的“孝星们”,他们每一个人也都是我们生活中处处可见的平凡人:

                                                                                                                                                                          陪伴孤寡老人们14年,放弃自己享受家庭天伦之乐的老护理员波花妞;

                                                                                                                                                                          贴心照顾辖区老人,“村里大门永远为他敞开”的社区民警杨德忠;

                                                                                                                                                                          从小孝顺懂事,被称“家贫出孝子”的普通学生张启凡

                                                                                                                                                                          ……

                                                                                                                                                                          他们的可贵之处,就在于把平凡用爱擦出了闪闪的“金光”,为生活在他们周围的老人们送去了温暖。

                                                                                                                                                                          “百善孝为先”

                                                                                                                                                                          让我们行动起来

                                                                                                                                                                          以他们为榜样

                                                                                                                                                                          以我们身边的每一个有孝心孝行的普通人为榜样

                                                                                                                                                                          共同为“云岭孝星”们点赞

                                                                                                                                                                          共同弘扬中华民族敬老、养老、助老的传统美德

                                                                                                                                                                          给身边的老人们一个温暖幸福的晚年

                                                                                                                                                                          云南网记者:赵嘉

                                                                                                                                                                          编辑:陈创业

                                                                                                                                                                          精选

                                                                                                                                                                          @所有人!爱云南,为家乡点赞!手指动起来

                                                                                                                                                                          云南的群主们注意了!微信群里乱发东西 可能会摊上大事!

                                                                                                                                                                          美呆!下个月,云南这处人间仙境将向世人亮相

                                                                                                                                                                          点击“原文链接” 选出你心中的“云岭十大孝子”

                                                                                                                                                                          2017昆明高原国际半程马拉松赛

                                                                                                                                                                          将于9月10日

                                                                                                                                                                          在云南省博物馆和云南省大剧院开跑

                                                                                                                                                                          云南网(微信公号:yunnancn)从昆明交警部门获悉,为方便市民和选手出行,昆明公交集团有限责任公司拟对途经管制路的34条公交线路进行临时调整,并在比赛当天临时开通7条公交直达专线。

                                                                                                                                                                          同时,昆明交警将对比赛路线和周边区域分时、分段采取临时交通管制措施。

                                                                                                                                                                          想了解更多,可点击文章:

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                                                                                                                                                                          临时调整34条公交线路

                                                                                                                                                                          K42路:由西北部公交枢纽站始发,按原线行驶至广福路,经珥季路、彩云北路回原线行驶,待交通管制解除后倾复原线行驶。

                                                                                                                                                                          233路:由黄土坡车场始发,按原线行驶至滇池路七公里环岛调头终到,待交通管制解除后倾复原线行驶。

                                                                                                                                                                          174路:由羊甫车场始发,按原线行驶至季宏路口(珥季路)调头终到,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          232路:由巫家坝车场始发,按原线行驶至珥季路口终到,回程经珥季路、广福路回原线行驶。

                                                                                                                                                                          253路:由经开区车场始发,按原线行驶至季宏路口(珥季路)调头终到,待交通管制解除后恢复原线行驶。

                                                                                                                                                                          K23路:由巫家坝车场始发,原线行驶至昌宏西路五甲塘公园调头终到,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          184路:由菊花村始发,按原线行驶至滇池路七公里环岛调头终到,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          D28路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          169路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          K51路:由半岛车场始发,经珥季路、广福路回原线行驶,待交通管制解除后恢复原线行驶。

                                                                                                                                                                          K22路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶(在外运营车辆巫家坝路调头)。

                                                                                                                                                                          32路:由昆明站始发,按原线行驶至陶李村调头终到,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          256路:由前兴路公交枢纽站始发,原线行驶至环湖东路与前兴路交叉口调头终到,待交通管制解除后倾复原线行驶。

                                                                                                                                                                          183路:去程不变,回程由潘家湾(西昌路)站发车,按原线行驶至滇池路,经迎海路、观景路至海埂大坝车场终到,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          Z95路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          94路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后倾复原线行驶。

                                                                                                                                                                          44路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶(在外运营车辆七公里环岛调头)。

                                                                                                                                                                          73路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶(在外运营车辆七公里环岛调头)。

                                                                                                                                                                          24路:交通管制期间暫停营运,待交通管制解除后复原线行驶(在外运营车辆七公里环岛调头)。

                                                                                                                                                                          172路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶(在外运营车辆七公里环岛调头)。

                                                                                                                                                                          K31路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          K28路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          135路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后恢复原线行驶。

                                                                                                                                                                          908路:由马街(西部客运站)始发,原线行驶至广福路,经珥季路、彩云北路回原线行驶,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          185路:由眠山车场始发,原线行驶至广福路,经珥季路、彩云北路回原线行驶,待交通管制解除后倾复原线行驶。

                                                                                                                                                                          K41路:由西部客运站(昆州路)始发,按原线行驶至滇池路七公里环岛调头终到,待交通管制解除后恢复原线行驶。

                                                                                                                                                                          31路:由康盛电器始发,经彩云北路、珥季路、广福路回原线行驶,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          165路:由螺蛳湾二期车场始发,原线行驶至广福立交桥,经彩云北路、珥季路、广福路回原线行驶,至滇池路七公里环岛调头终到,待交通管制解除后倾复原线行驶。

                                                                                                                                                                          186路:由螺蛳湾公交枢纽站始发,原线行驶至至广福立交桥,经彩云北路、珥季路、广福路回原线行驶,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          255路:由螺贈湾公交枢纽站始发,原线行驶至彩云北路,经珥季路至云南艺术家园调头终到,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          259路:由螺蛳湾二期车场始发,按原线行驶至彩云北路,经彩云北路、珥季路、广福路回原线行驶,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          K15路:由螺蛳湾公交枢纽站始发,按原线行驶至广福立交桥,经彩云北路、珥季路、广福路回原线行驶,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          252路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后复原线行驶。

                                                                                                                                                                          Z路:交通管制期间暂停营运,待交通管制解除后恢复原线行驶(在外运营车辆星路与广福路口调头)。

                                                                                                                                                                          上述线路临时调整期间,运营时间、票制票价不变。

                                                                                                                                                                          (分时、分段交通管制)

                                                                                                                                                                          新开7条临时直达专线

                                                                                                                                                                          1线路一:北市区车场直达车

                                                                                                                                                                          起始站:北市区车场一一终到站:宝象河(广福路)

                                                                                                                                                                          途经路:霖雨路、铂金大道、穿金路、圆通街、青年路、巡津街、南坝路、官南大道、广福路。

                                                                                                                                                                          营运时间:6:00一7:30

                                                                                                                                                                          2线路二:黄士坡车场直达车

                                                                                                                                                                          起始站:黄士坡车场一一终到站:宝象河(广福路)

                                                                                                                                                                          途经道路:滇缅大道、西昌路、海埂路、前兴路、广福路。

                                                                                                                                                                          营运时间:6:00一7:30

                                                                                                                                                                          3线路三:昆明站直达车

                                                                                                                                                                          起始站:昆明站(北京路)一一终到站:宝象河(广福路)

                                                                                                                                                                          途经道路:永平路、春城路、日新路、官南大道、广福路。

                                                                                                                                                                          营运时间:6:00一7:30

                                                                                                                                                                          4线路四:菊花村车场直达车

                                                                                                                                                                          起始站:菊花村一一一终到站:宝象河(珥季路)

                                                                                                                                                                          途经路:东郊路、彩云北路、珥季路。

                                                                                                                                                                          营运时间:6:00一7:30

                                                                                                                                                                          5线路五:眠山车场直达车

                                                                                                                                                                          起始站:眠山车场一一一终到站:宝象河(广福路)

                                                                                                                                                                          途经道路:春雨路、西三环、草海隧道、广福路。

                                                                                                                                                                          营运时间:6:00一7:30

                                                                                                                                                                          6线路六:福海乡直达车

                                                                                                                                                                          起始站:民族村一一一终到站:福海乡

                                                                                                                                                                          途经道路:滇池路。

                                                                                                                                                                          营运时间:12:00一13:30

                                                                                                                                                                          7线路七:广福路直达车

                                                                                                                                                                          起始站:滇池会展中心一一终到站:双凤路口(广福路)

                                                                                                                                                                          途经道路:巫家坝路、广福路。

                                                                                                                                                                          营运时间:10:00一11:30

                                                                                                                                                                          小贴士:

                                                                                                                                                                          临时专线票制票价统一为2元,使用IC卡,2017年昆明高原国际半程马拉松赛参赛人员出示号码布可免费乘车。

                                                                                                                                                                          因线路、站点临时调整,为避免耽误行程,市民朋友们还需做好行程规划,提早出门。

                                                                                                                                                                          云南网记者:关喜如意

                                                                                                                                                                          编辑:陈创业

                                                                                                                                                                          精选

                                                                                                                                                                          致敬!云南410名民办教师获表彰,有没有你的老师?来为他点赞!

                                                                                                                                                                          云南这13位教师获2017马云乡村教师奖提名,有你老师吗?

                                                                                                                                                                          @所有人!爱云南,为家乡点赞!手指动起来

                                                                                                                                                                          金秋九月,我们迎来了又一个教师节。

                                                                                                                                                                          回忆校园里的那些年,你是否还记得

                                                                                                                                                                          曾经在你身边循循善诱的老师们?

                                                                                                                                                                          时间匆忙而过,我们也早已毕业。

                                                                                                                                                                          常常会想起那些可敬可爱的老师们,

                                                                                                                                                                          是他们的悉心教导才成就了今天的我们。

                                                                                                                                                                          献给老师的“三行诗”,

                                                                                                                                                                          除了有心意,

                                                                                                                                                                          当然还要有新意!

                                                                                                                                                                          在这里小编提供了几种形式作为参考,

                                                                                                                                                                          大家一起来试试吧!

                                                                                                                                                                          01:感谢体 

                                                                                                                                                                          粉笔划过的是记忆

                                                                                                                                                                          时光中不变的是初心

                                                                                                                                                                          我想留下的只有——谢谢您

                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                          02: 走心体 

                                                                                                                                                                          每当从一个学校离开的时候

                                                                                                                                                                          风总是吹得特别厉害

                                                                                                                                                                          大到我无法跟您挥挥手

                                                                                                                                                                          03:煽情体 

                                                                                                                                                                          一笔一划写年华

                                                                                                                                                                          不悔背弯声哑

                                                                                                                                                                          初心不改,霜染青丝作白发

                                                                                                                                                                          04:情景体 

                                                                                                                                                                          您粉笔投弹,一发即中

                                                                                                                                                                          下课后走过来抬起手,我机智地捂住脸

                                                                                                                                                                          原来您只是拍了拍我身上的粉笔灰

                                                                                                                                                                          05 : 超短体 

                                                                                                                                                                          有不懂的没

                                                                                                                                                                          没有

                                                                                                                                                                          下一题

                                                                                                                                                                          06 : 幽默体 

                                                                                                                                                                          你们这届

                                                                                                                                                                          是我教过的

                                                                                                                                                                          最差的一届

                                                                                                                                                                          你准备来个什么体?

                                                                                                                                                                          只要有心意,又有新意,

                                                                                                                                                                          就有机会获奖哦!

                                                                                                                                                                          快扫描下方二维码参与活动吧!

                                                                                                                                                                          ↓  ↓  ↓

                                                                                                                                                                          编辑:陈创业

                                                                                                                                                                          精选

                                                                                                                                                                          @所有人!爱云南,为家乡点赞!手指动起来

                                                                                                                                                                          云南的群主们注意了!微信群里乱发东西 可能会摊上大事!

                                                                                                                                                                          美呆!下个月,云南这处人间仙境将向世人亮相

                                                                                                                                                                          说到减肥,无非就是:

                                                                                                                                                                          少吃+运动

                                                                                                                                                                          很多姑娘都是尽量不吃

                                                                                                                                                                          即使能做到正常吃三餐的,

                                                                                                                                                                          大鱼大肉也是拜拜咯!

                                                                                                                                                                          现在本编要告诉你一个减肥的法子,

                                                                                                                                                                          不仅可以吃吃吃,

                                                                                                                                                                          就连吃自助餐都没问题!

                                                                                                                                                                          到底是什么方法这么神奇?

                                                                                                                                                                          三个月前,杭州市拱墅区妇幼保健计划生育服务中心主任蔡玉群和浙医二院营养科主任张片红牵头,发起一场300多人参与的“实验”。

                                                                                                                                                                          实验的内容简单来说:就是以一个月为周期,前5天几乎不怎么吃东西,后25天用正确的进食方式随意吃东西,连自助餐都可以吃,没有忌口,一个月的时间里,让人瘦下来,更重要的是,血脂、血压都会得到改善。

                                                                                                                                                                          三个月过去了,实验的效果相当惊人,300多人中,只有6人没有瘦下来!而且这6个人减肥失败,是因为没有“遵守规则”,在前5天偷偷吃了东西。

                                                                                                                                                                          “这次试验的内容和结果,我们正在做相关的研究,将以论文形式呈现。”张片红告诉记者,接下来,他希望的是在更大范围内推广,获得大样本数据。

                                                                                                                                                                          明明就有在吃,为什么瘦身效果比一些长期节食的人还好呢?

                                                                                                                                                                          这事,还得从蔡玉群说起。

                                                                                                                                                                          今年4月,为了控制越来越多的孕妇肥胖、儿童肥胖,蔡玉群来到浙医二院营养科学习。“跟着张片红主任工作一个星期,发现病人大多是喉癌术后怎么营养支持之类的,和我们服务的健康人群有不小的距离。”

                                                                                                                                                                          在蔡玉群看来,服务于更多的普通人群,才是她希望的基层营养科应该有的功能。

                                                                                                                                                                          张片红是中国营养学会理事,这位营养学界的大咖经常会参加各种营养论坛,蔡玉群因此也参与了其中。

                                                                                                                                                                          在一次论坛上,她听说了在美国、日本、德国等国家,有机构在从事饥饿疗法研究。蔡玉群说,“饥饱交替”的进食方法能促进类胰岛素生长因子减少,让体内细胞延缓生长发育,延缓衰老。

                                                                                                                                                                          去年的诺贝尔医学及生理学奖得主,日本科学家大隅良典研究的“自噬细胞”就类似这样的原理。但我国,这方面的研究并不多。蔡玉群开始往这个方向动脑子。

                                                                                                                                                                          “在营养学上,要维持一天的能量,男人一天的摄入量最低是500大卡,女人是400大卡。”张片红说。蔡玉群和张片红一起商量之后,决定拟定一份总热量控制在700大卡左右的“菜单”,包括蛋白质、蔬菜、碳水化合物等各种营养成分,虽然总的热量不高,但能维持一天正常活动。

                                                                                                                                                                          网络配图

                                                                                                                                                                          就这样,融合了药食同源的中医调理、西方饥饿疗法、自噬细胞、营养学的“间歇性食疗”方法就成型了。间歇性食疗的特点就是:中西医结合从调理体质、改变胃肠菌群入手,减少油脂类吸收,消耗内脏脂肪功能。通过干预改变不良饮食习惯,建立健康饮食生活方式是关键。

                                                                                                                                                                          所以,虽然5天后可以正常吃

                                                                                                                                                                          但是吃东西的顺序,很重要!

                                                                                                                                                                          “张主任科室的研究生帮我们翻译了很多国外的论文,理论上这个方法应该能起作用。”蔡玉群说,可实际效果到底如何,她心里没有底,3个月前,她发了一条朋友圈,希望找到100位参加实验的人。

                                                                                                                                                                          让她没想到的是,1个小时不到,就有300人报了名,“我们服务中心,差不多每个女工作人员都给自己老公报了名,希望他们减减肥,降降血脂血压。”

                                                                                                                                                                          接下来,蔡玉群对这300多人进行了人体成分分析,包括体重、脂肪、蛋白质、内脏脂肪等,每人都有一整页纸,再根据分析结果,把大家分为蛋白质缺少组、代餐组等三个组别。不同组别的人,在前五天里吃不同的中药以及总量700大卡的食物。

                                                                                                                                                                          5天后,每个人再进行一次人体成分分析,接下来的25天,大家可以按照过去的生活习惯吃东西,不过吃饭顺序有了规定,首先吃蔬菜水果,接下来吃肉类,最后再吃米饭、馒头之类的碳水化合物。30天结束后,再测一次人体成分。

                                                                                                                                                                          蔡玉群自己也成为实验者中的一员,第一个周期5天结束后,结果让她自己也没有想到,“我的甘油三酯原来有9.73,才5天时间,就降到了1.16。体重也减了6斤。”

                                                                                                                                                                          为了让实验效果更有说服力,接下来的25天里,蔡玉群特地去了几次自助餐厅,“各种食物照吃不误。”只是进食顺序严格把控:蔬菜水果、肉类、碳水化合物。

                                                                                                                                                                          30天时间到了,蔡玉群的微信里炸翻了天,效果太好了,几乎每一位实验者都减了体重,更重要的是,人体脂肪占比都下降了,血脂、血压下降也比较明显。

                                                                                                                                                                          只有6个人是意外,他们最后坦言,在前五天只吃700大卡食物有点抗不牢,自己给自己加了餐。

                                                                                                                                                                          希望新加入实验项目的人越来越多,让蔡玉群有些焦头烂额,“我们服务中心就这么大,有点忙不过来了。”

                                                                                                                                                                          不过实验结果让她充满了信心,到今天为止,蔡玉群已经进行了三个周期的实验,她的体重从106斤降到了92斤。

                                                                                                                                                                          张片红说,25天进食最关键的是顺序。据悉,国际著名期刊《柳叶刀》刚刚发表了一篇论文,给出了人类要健康,就要少吃碳水化合物,多吃脂肪的观点。

                                                                                                                                                                          而间歇性食疗方法正好把吃碳水化合物放在了进食的最后一环,就是为了碳水化合物的总量控制一些。

                                                                                                                                                                          怎么样?

                                                                                                                                                                          看完本文是不是都跃跃欲试了呢?

                                                                                                                                                                          不过,

                                                                                                                                                                          减肥还是根据自身情况量力而行!

                                                                                                                                                                          大家都在看↓

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                                                                                                                                                                          儿子去世,儿媳失踪,老人抚养孙子考上复旦!14年后,儿子“复活”了……

                                                                                                                                                                          来源:钱江晚报

                                                                                                                                                                          本期编辑:陈欣萌